Comer ha sido y es uno de los placeres del hombre. Una dieta sana y equilibrada no implica suprimir ese placer. La alimentación se debe basar en un consumo racional de los alimentos, es decir, en comer de todo equilibradamente, porque todos son necesarios para conseguir el nivel suficiente de nutrientes.
Saber más sobre la dieta equilibrada y qué componentes tiene nos ayudará a identificar si diariamente tomamos los alimentos apropiados para nuestra salud.
En algunas circunstancias, sin embargo, es necesario variar la dieta.
Algunas veces tenemos la suerte de que nos sale en Internet algo sobre la dieta y la nutrición.
Me imagino que os interesa, yo sigo la dieta también, es bueno saberlo. En la información nos pone un glosario sobre la nutrición, el equilibrio de la dieta, comer sano, prevención y los mitos y realidades de la nutrición y la dieta.
Sacado de Internet por José Manuel Ortigosa Ruiz .
Podéis informaros de la pagina web en esta dirección :http://www.elmundo.es
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