lunes, 20 de febrero de 2017

UN PASO HACIA DELANTE PARA EL EFESE

                                                               HAY QUE SEGUIR ASI

El día 19 de Febrero se jugó el partido que le dió de nuevo el liderato al F.C Cartagena en el grupo 4 de segunda B.
El adversario fué el Lorca F.C, que hasta ese momento era el lider de la categoría con tres puntos más quedando segundo el Cartagena en ese momento.

Se jugó en Lorca con gran aficción albinegra. Un partido importantísimo para ambos equipos ya que de cara al futuro no solo se jugaba el liderato sino que en las proximas jornadas, tras este partido, para que uno de los dos equipos se asegurara ser primero al final de la temporada.

Ya que el Lorca tras ganar en el campo del Cartagena ( Estadio Carthagonova ), tenía la obligación de ganar este partido para dar un paso, soñando en el ascenso a segunda A.
 El partido tuvo muchas ocasiones de gol para el Efesé ( F.C Cartagena), pero el Lorca también hizo un partidazo, aunque la posesión del balon era del Cartagena.

El resultado fue 0-1 para el Cartagena, tras un corner rematado por F. Llorente de cabeza.

También tras la espulsión del entrenador cartagenerista Monteagudo, sancionado con varios partidos, el banquillo fue dirigido, por otro ténico.

Creo que este año será un año inolvidable para el Efesé.


 


 





EL PAPEL DE LA MUJER EN LA IGLESIA

Hoy, a raíz de la noticia que pongo en el enlace, quiero hablar del papel de la mujer en la iglesia. Tema peliagudo donde los haya, aunque el Papa Francisco ya se ha pronunciado, y si no estoy mal informado, se ha pronunciado a favor. Punto positivo para el Papa, que tiene que luchar con la tradición de la Iglesia y con la Curia. Que no es moco de pavo.
Si las mujeres representan, más o menos, el 50% de la población mundial, ¿por qué no puede haber en el oficio de la iglesia también ese porcentaje? ¿Por qué la iglesia no puede ser paritaria?, como lo debería ser la sociedad a la que representa. La mujer se está emponderando en esta sociedad y es por justicia demográfica, aunque a mi personalmente la paridad en el lenguaje como que no me gusta e, incluso, me cabrea. Porque eso de diputado, diputada; amigos y amigas... me parece una auténtica chorrada, una forma de hacer presente al sexo femenino de una forma artificial. Lo que habría que hacer en realidad es poner guarderías en los centros de trabajo, incentivar económicamente a las familias y sobre todo igualar las nóminas de las mujeres trabajadoras con las de sus compañeros de trabajo. Pero eso es otro tema.
El papel de la mujer en la iglesia ha sido y es secundario aunque sólo hay que ir, por ejemplo, a un asilo de de Las hermanitas de los Pobres, que aquí en Cartagena está en el barrio de Quitapellejos, para ver el trabajo que realizan las monjas con los ancianos. Increíble. Chapeau. Yo conozco su trabajo y tratan a los ancianos con un cariño y una dedicación que ni sus propios familiares. Ese es realmente el trabajo "invisible" que hacen ellas en la iglesia. Un trabajo ímprovo y que pienso que la sociedad no conoce del todo, pero ahí están. Codo a codo con los más necesitados. 
Este artículo lo ha motivado esta noticia de La Verdad:
http://www.laverdad.es/murcia/cartagena

Las Gafas Inteligentes

Google Glass, parecía que la idea de unas gafas inteligentes con realidad aumentada incorporada eran uno de esos proyectos futuristas que nunca triunfarían. La compañía de Mountain View presentó su idea al púbico en abril 2012 con el mismísimo Sergey Brin sirviendo de cobaya durante un evento en San Francisco, tanta era la confianza que tenían en su proyecto. Incluso llegaron a ponerse a la venta y unos miles de eso que llaman early adopters comenzaron a utilizarlas, pero los resultados no cumplieron las expectativas despertadas...
...En Innovega, una empresa que ha desarrollado su propio sistema de gafas inteligentes que incluye unas lentillas, tienen su versión de los hechos acerca del fracaso de las Google Glass: “tenían una resolución baja, de un solo ojo y con un ángulo de visión de 15 grados en diagonal. eMacula es diferente. La combinación de unas lentes de contacto con pantallas de alta resolución puede ofrecer campos de visión de 50 a 100 grados y soluciona este problema”. En Innovega, aseguran en su web, creen que el mundo ya está preparado para este tipo de dispositivos, pero que hasta ahora todo lo presentado era incómodo, malo para la salud y poco útil. Con eMacula, en cambio, aseguran que es posible tener acceso a todo el mundo digital que llevamos en nuestro teléfono móvil sin renunciar al mundo real, lo que abre un gran número de posibles utilidades: desde aplicaciones médicas a nuevas propuestas de entretenimiento. Steve Willey, fundador de la compañía, piensa que su idea tiene un largo recorrido: “Creo que dentro de muy poco al salir de casa cogeremos las llaves del coche, el móvil y nuestras gafas. Porque serán imprescindibles. Tal vez no tengamos teléfono en el futuro, tal vez llevaremos gafas. Serán la próxima generación de smartphones”.



OPINIÓN: Esta idea ya se trató con anterioridad, pero ahora cobra fuerza de nuevo. ¿Cambiaremos nuestra tendencia de llevar móviles en un futuro, por llevar gafas que nos ofrezcan mayor utilidad y comodidad, en su uso  diario? Google glass parece ya una realidad que muy pronto veremos, aunque haya que mejorar todavía, algunos aspectos como la  resolución o la privacidad. ¿Estaremos dispuestos a tantos cambios? solo el tiempo lo dirá si somos capaces de sobrevivir entre tanta tecnología. Porque siempre habrá personas reacias a estos cambios como nuestros mayores. A pesar de que las innovaciones nos llevarán al cambio más tarde o más temprano.

El Regreso de Blade Runner


Vuelve Blade Runner en forma de remake y se estrenará en las salas este 6 de Octubre, se llamará Blade Runner 2049. Todos conocemos Blade Runner, el clásico de la ciencia ficción de principios de los ochenta, pasó a ser para muchos la mejor pélicula de ciencia ficción de la historia, fuente de inspiración no solo para el cine sino para otros sectores. Transcurre varias décadas después de la primera entrega. 

A pesar de que la trama de la secuela es un completo secreto, los rumores indican que la película podría desarrollarse a partir del encuentro de Rick Deckard (Harrison Ford) y una mujer que segura ser la sobrina de Eldon Tyrell. El resultado de este acercamiento será una nueva investigación para Deckard y su compañero Dave Holden (Ryan Gosling). Será dirigida por Denis Villeneuve (Sicario, La llegada) será quien se ponga detrás de las cámaras sustituyendo a Ridley Scott que ocupará el puesto de productor ejecutivo. La historia será coescrita por los guionistas Michael Green y Hampton Fancher. Hasta el momento el reparto se completa con las actuaciones de Ryan Gosling (La Gran Apuesta), Ana de Armas (Juego de Armas), Harrison Ford (Indiana Jones), Mackenzie Davis (Amigos de más), Carla Juri (Finsterworld) y Silvia Hoeks (La mejor oferta), entre otros.


 

LA ÉTICA EN LA ENSEÑANZA


(Basado en "La Opinión", pág. 39, fecha 17 de febrero de 2017).

El Supremo ha condenado a un profesor de la Universidad de Granada a siete años de inhabilitación por prevaricación al haber aprobado con sobresaliente a una alumna en un examen al que no se presentó, lo que constituye la primera condena del alto tribunal a un docente por una prevaricación de este tipo. 

El sobresaliente permitió a la joven aprobar por compensación otras asignaturas y obtener un mes después el título de Licenciada en Pedagogía. El profesor aprobó a la alumna sin que ésta tuviera que hacer ningún examen y sin que hubiera asistido a ninguna de las clases, pues entonces ni siquiera estaba matriculada en la asignatura, dicen los hechos probados. 

La noticia me merece los comentarios siguientes:

1. La condena al profesor me parece insuficiente porque los hechos son tan graves que su inhabilitación requeriría de un periodo más largo (por ejemplo: para siempre...).

2. Me sorprende igualmente, que la alumna no haya sido despojada de su Título (Licenciada en Pedagogía), que le permite acceder al mundo profesional con la supuesta preparación académica conveniente.

3. Para más sorpresas, lo de que sea la primera vez que un Tribunal condena un acto de este tipo que, desgraciadamente, ocurre con cierta frecuencia (creo que todos hemos vivido de cerca algún hecho similar).

4. En definitiva, me resulta absolutamente negativa la ausencia de Ética por parte de profesor y alumna y muy injusto para el resto de alumnos, tanto aprobados como suspensos: todos, salvo ellos, siguieron las pautas establecidas para el seguimiento de la asignatura.

Estamos cansados de tanta injusticia y ausencia de valores en todos los aspectos de la vida cotidiana. El hecho de que salpique también a la enseñanza me resulta escandaloso.    

lunes, 13 de febrero de 2017

6 Tuits ironicos a posible condena

 La sentencia que absuelve a César Strawberry de un delito de enaltecimiento del terrorismo y humillación a las víctimas incluye un análisis de los seis tuits por los que el fiscal Carlos Bautista quería enviar al líder de Def con Dos a prisión 20 meses. El fallo de la Sección Primera cuenta con un voto particular de Nicolás Poveda, que se opone a la decisión de sus compañeros Fernando Grande-Marlaska y Manuela Fernández de Prado de absolver al artista.

1.- "El fascismo sin complejos de Esperanza Aguirre me hace añorar hasta los GRAPO"
El tribunal asegura que "puede admitirse la ironía porque dice me hace añorar hasta y que pretenda comparar lo que son, a su juicio, dos planteamientos políticos extremos, sin que pueda entenderse que con ello trate de elogiar el terrorismo del GRAPO, ni mucho menos justifica que la señora Aguirre pueda ser objeto de un ataque terrorista (...) La conclusión es que no puede entenderse que con esta manifestación pretenda el acusado hacer apología del terrorismo y provocar el discurso del odio, sino una crítica hacia el extremismo de cualquier signo, llevando su ironía a comparar un partido político con un grupo terrorista". 

 2.- "A Ortega Lara habría que secuestrarle ahora". "El contenido de este mensaje es ciertamente confuso, no podemos dejar de señalar que se trata de la víctima del más largo e inhumano secuestro de todos los llevados a cabo en España por una banda terrorista. Pero lo cierto es que dice habría, lo que genera dudas que no existirían si hubiese empleado otra expresión. Por un lado parece que no estuvo justificado su secuestro, y la referencia condicionada al momento actual puede aceptarse que se enmarque precisamente en el momento en que ETA ya no se encuentra activa, y se ironice sobre la negociación". 

3.- "Street Fighter, edición post ETA: Ortega Lara versus Eduardo Madina". "El humor negro no puede ser la excusa para justificar un comportamiento que implique humillación a las víctimas, pero cuando realmente signifique contemplar una situación lastimosa de la víctima desde otra persepectiva ha de quedar fuera del derecho penal porque faltará en ese contexto la existencia de un acto humillante, hostil o vejatorio, que constituye la base del delito (...)  La utilización del humor negro en la producción artística del acusado la pusieron de manifiesto varios de los testigos que comparecieron, como Jaime Barnatán o Antonio González Tejerina - que nos hablaron del cortometraje Unas Pellas, dirigido por el acusado y protagonizado por uno de los testigos minusválido (Antonio González Tejerina)".

4.- "Franco, Serrano Suñer, Arias Navarro, Fraga, Blas Piñar... Si no les das lo que a Carrero Blanco, la longevidad se pone siempre de su lado". El tribunal recupera la explicación de que Strawberry aludía a unas declaraciones de la directora del FMI sobre las pensiones y el alargamiento de la vida de las personas. "El comentario sobre Carrero Blanco es compatible con la ironía que pretende el acusado".

 5.- "Cuántos deberían seguir el vuelo de Carrero Blanco". "Este mensaje tampoco puede interpretarse como una llamada a la violencia contra alguna persona, ni como enaltecedor de la acción terrorista o como ofensivo para las víctimas".


6.- "Ya casi es el cumpleaños del Rey ¡Qué emoción! (le voy a regalar) un roscón-bomba". Strawberry aludió a los dibujos de Ibañez sobre Mortadelo y Filemón con bombas inauditas que lo único que consiguen es teñir de negro la cara de las víctimas. "Hay que destacar que se produce de una forma espontánea, en el curso de una conversación pública, no privada, que desde su inicio está cargada de ironía, precisamente el día antes de la festividad de los Reyes Magos y fecha del cumpleaños del entonces Rey. Ciertamente, un roscón bomba no parece una referencia a una bomba de verdad, por lo que puede aceptarse que se trata de una comparación humorística, en lugar de un llamamiento a la violencia o la justificación de acciones terroristas".

 El tribunal concluye: "Estas explicaciones y contextualizaciones que va dando el acusado se ven corroboradas por el dato de que en sus manifestaciones artísticas no existe una defensa de la violencia, si no es precisamente para, desde el sarcasmo y la ironía, provocar el efecto contrario".


 En mi opinión,segun lo visto, estamos gobernados por una ''Mafianistán'' de miseria, corrupción y esclavitud. Represión y ley mordaza en la Monarquía bananera del atado y bien atado. Las castas políticas, oligarquías y élites económicas se reparten el cortijo mientras hunden a la clase trabajadora en el abismo.

Def Con Dos siempre se ha movido en la PROVOCACIÓN, trata de SACUDIR conciencias ANESTESIADAS. No se trata de disolver España, se trata de que la gente espabile y no se deje manipular por un patriotismo (centralista o nacionalista) trasnochado y que sólo beneficia a políticos y empresarios de uno u otro bando.

PERDONAR PUEDE MEJORAR NUESTRA SALUD FISICA Y MENTAL


 
La práctica del perdón escapa en ocasiones a la lógica y eso es algo que podemos constatar mirándonos a nosotros mismos: parece mucho más sencillo comprender la naturaleza del perdón en situaciones en las que no nos vemos involucrados. A medida que aumenta nuestra ofensa, disminuye nuestro razonamiento. ¿Quien de nosotros no se ha vuelto loco y ha visto las cosas de manera totalmente distinta cuando estaba dolido? Muchas teorias se han construido entorno al perdón y la culpa, entender el perdón como un proceso de lliberación es una consigna que se nos inculca desde la filosofía o la psicología, un sentido también heredado de la religión y que, en la actualidad, todavia tiene mucho que ver con esta; la reflexion y la meditación allanan nuestra capacidad para encontrar respuestas.

En el imaginario colectivo existen muchas ideas erróneas sobre el concepto de perdon; ni es señal de debilidad, ni supone hacer justicia, ni requiere reconciliación. El Perdón es un sentimiento interior que no traspasa la piel. No obstante, en muchas ocasiones nos cuesta perdonar ofensas por considerarlas demasiado graves. El Perdón está en nuestra mente pero para alcanzar este estado es necesario recorer un largo camino de aprendizaje, empezando primero por el perdon a ofensas menos graves. Aprender a perdonar a quienes nos hieren puede mejorar significativamente nuestra salud mental; está vinculado a la reducción de la ansiedad, la depresión y trastornos psiquiatricos graves, así como la reducción de los problemas de salud física y menores tasas de mortalidad. 

En el libro Forgiveness and Health (2015) Worthington, junto a Loren Toussaint y David R. Williams explican estos beneficios. De hecho, el alivio del estrés es el factor principal en la relación entre el perdón y el bienestar. En el estudio, las personas que tenian mayores niveles de estrés acumulado durante toda su vida mostraron peores resultados de salud mental. Pero entre quienes mostraban una tendencia alta al perdón y vivían con un estrés alto, no se observaba una mala salud mental. “Pensábamos que el perdon ayudaría pero no pensabamos que fuera a cero” dice Toussaint. 

No todos tenemos la misma capacidad para perdonar. Por supuesto, perdonar requiere un esfuerzo que no todos queremos o estamos capacitados para hacer.

Examen de aptitud para porteros



Los porteros de locales de copas y discotecas deberán someterse antes del verano a un examen para acreditar su aptitud para este puesto. El director general de Administración Local, Diego Pardo, explicó a 'La Verdad' que, a través de la prueba, estos profesionales podrán obtener el carné de controlador de accesos, que será requisito indispensable para colocarse a las puertas de un local con un aforo superior a las 150 personas. Una acreditación para la que, además, será necesario contar con un expediente limpio de antecedentes penales y un certificado de aptitud psicológica.

Además, incluirán una prueba práctica sobre nociones de primeros auxilios y técnicas básicas de autocontrol y de resolución de incidentes. Los que superen estas pruebas obtendrán un carné que tendrá una vigencia de cuatro años, tras la cual tendrá que ser renovado.
En mi opinión, creo que es una buena iniciativa el que se realicen estas pruebas de aptitud, con la finalidad de una mayor formación de estos profesionales, así como para evitar incidentes como los acaecidos anteriormente, palizas brutales de estos porteros a personas que acuden a estos locales.
Imagino que esta formación a nivel psicologico, de técnicas de autocontrol y como no la formación en primeros auxilios, las cuales podrían ayudar a personas antes de que llegasen los servicios de urgencia.
Información obtenida del diario La verdad de Murcia. 

Día Internacional de la Mujer

La película de Theodore Melfi Figuras ocultas, una de las candidatas a ganar el Oscar el próximo 26 de febrero, rinde homenaje a tres mujeres excepcionales: Mary Jackson, Dorothy Vaughan y Katherine Johnson. Lo extraordinario de sus vidas es que consiguieron abrirse camino en un mundo, el de la tecnología, vetado a las mujeres y en una época, los años cincuenta del pasado siglo, en el que los prejuicios raciales (las tres eran negras) y la desigualdad sexual eran todavía más groseros que en la actualidad. Nunca está de más que una narración -cinematográfica o novelada- reivindique el papel que las mujeres han jugado en muchos de los momentos claves de la ciencia durante el siglo XX. La historia de Jackson, Vaughan y Johnson, ahora aplaudida en las pantallas, es sintómatica de este injusto olvido, porque sin estas tres matemáticas y la labor que desarrollaron en la NACA (agencia antecesora de la NASA), el astronauta John Glenn no se habría convertido en el primer ser humano en orbitar alrededor de la Tierra. Y la carrera espacial estadounidense habría perdido -o al menos demorado- uno de sus grandes logros. Ejemplos como el suyo hay muchos más, también oscurecidos por quienes cuentan la historia oficial...

...Cristina Aranda, directora de Mujeres Tech (organización que busca despertar y potenciar el talento femenino en el mundo digital), cree que “la tecnología no es masculina ni femenina, la tecnología es divertida”. E incide en la necesidad de dar visibilidad a mujeres que sirvan como modelos para las niñas “los referentes que tenemos en los medios de comunicación de un hacker o de un programador no son atractivos para las niñas. Ellas no quieren parecerse a esos señores”. Como Aranda son ya muchas las mujeres -y afortunadamente también hombres-  que impulsan un tipo de sociedad capaz de hacer autocrítica, de replantearse los roles establecidos y dejar atrás los conceptos monolíticos del masculino y el femenino. El impulso digital de las nuevas generaciones puede ser una excelente oportunidad para ello porque, como afirmaba Eduardo Galeano en una frase que sirve como lema a Mujeres Tech, “Mucha gente pequeña en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo”.
Extraído del periódico El País:http://one.elpais.com/



OPINIÓN: La película "Figuras Ocultas" nos  muestra los grandes logros de tres mujeres en la rama de la ciencia, en una época de desigualdad sexual y prejuicios raciales ( las tres eran negras) que se abrieron paso en una sociedad donde los grandes avances de la mujer quedaron oscurecidos por quienes cuentan la historia oficial. Aunque ella, al menos, sí que sale representada en el biopic de un matemático "Descifrando Enigma" y en otros muchos casos de la Historia de la Humanidad descubrimos que se nos muestra como la figura y el papel de la mujer es crucial para lograr esos grandes avances humanos en todos los campos. Hoy en día hay un tipo de sociedad capaz de hacer autocrítica, de plantearse los roles establecidos y dejar atrás los conceptos monolíticos del masculino y el femenino. Esperemos que en este nuevo siglo conforme pasen los años, logremos romper con esas barreras que siempre han diferenciado a los hombres de las mujeres y que esa discriminación por sexos tan injusta y despropocional en muchas ocasiones de la Historia desaparezcan de una vez por todas.

NUESTRO MAR MENOR

Me han jodido el Mar Menor. Se lo han cargado. Nos lo hemos cargado todos los veraneantes de la ribera del Mar Menor. Unos por acción y otros por omisión. Porque era vox populi que tarde o temprano el Mar Menor no iba a aguantar tanta presión demográfica e iba a explotar como una bomba de relojería. Pero ¿quiénes somos los responsables? ¿Los políticos por permitir que los agricultores viertan sus productos fitosanitarios a la laguna sin control alguno? ¿Los agricultores que aún sabiendo que sus productos no son inocuos seguían abonando sus campos? o ¿los ciudadanos que incluso sabiendo lo que pasaba, porque Anse y otras organizaciones ecologistas lo estaban advirtiendo, nos pusimos una venda en los ojos y nos tapamos la nariz y no hemos hecho nada, lo hemos permitido?
Yo creo que todos somos culpables, y si no os gusta esta palabara cambiémosla por responsables. Porque, que levante la mano quien no ha visto como se ha ido degradando poco a poco la laguna. Por cierto, única en toda Europa. Una joya de biodiversidad en su tiempo.
Paseabas por sus orillas y te encontrabas una sustancia, como espuma, que iba y venía con las olas y no me creo que nadie no se haya preguntado alguna vez de donde venía esa espuma. Y veraneantes el Mar Menor tiene muchos y muy diversos. Y todos con nuestros ojos hemos visto esa degradación. Primero empezaron a desaparecer los caballitos de mar, luego las chirlas, y luego aparecieron las medusas que aparecían como los invitados a una fiesta, poco a poco, hasta convertirse en plaga.
Dicen que todavía estamos a tiempo. No me lo creo. Porque nos cuentan lo que quieren y la verdad es que las aguas de la laguna estan verdes y turbias, como nunca lo habían estado. Veremos a ver este verano porque el daño medioambiental está hecho pero el económico está por llegar y, por desgracia, ahí es donde solamente nos duele, tanto a los políticos como a la gente en general, porque ahora dile al del chiringuito o a quien trabaja en un hotel que no va a tener turistas este año.
 La bomba está por explotar. 
 Este artículo está basado en esta noticia de La Verdad:

                                                     
 

lunes, 6 de febrero de 2017

FALTA DE VALORES



¿Pero qué clase de valores les estamos inculcando a nuestros pequeños? Yo creo que tienen que estar en shock contradictorio por todo lo que les llega de su alrededor y de los medios de comunicación  y lo que espero que muchas familias les inculquen.
Desde luego lo que les enseñen en casa tiene que venir corroborado en el cole y el instituto que es donde pasan la mayor parte del tiempo y es donde se relacionan con sus semejantes.
Pero si lo pensáis un poco y os ponéis en la piel de los pequeños ¿qué guirigay tienen que tener en esas cabecicas? Porque:
Si hablamos con ellos de solidaridad ¿de que les hablamos? de como acoge Europa a los inmigrantes que vienen de Siria, Irán, Afganistán, Irak, Somalia...o de los muros que quiere levantar Trump en la frontera con su vecino México.
Si hablamos con ellos de honestidad ¿de qué les hablamos? de cómo gastan los cuartos los directivos de Bankia con sus tarjetas black.
Si hablamos con ellos de amistad y compañerismo sólo hay que ver como crecen los casos de bulling y ciberacoso en los coles e institutos.
Si hablamos de amor, ¿de qué amor les hablamos a los adolescentes?, porque muchos de ellos controlan los móviles de sus parejas porque no se fían de ellas y sienten celos.
Si les hablamos de sacrificio y de esfuerzo cómo se comen los casos de enchufismo y nepotismo y amiguismo que vemos todos los días en los telediarios y la prensa.
Si les hablamos de compasión cómo llevan ellos que la sociedad "produzca" personas a las que les quitan las casas y los desahucien.




Si les hablamos de gratitud ¿por qué están llenas la residencias y asilos de padres y abuelos solos y desamparados?
Esta reflexión me la ha provocado este artículo del País: 
 






...COMPARANDO...

(Basado en "La Opinión" y Notificación del INSS de 1 de febrero de 2017).

1.  Me notifican que la subida de mi-tu pensión para 2017 será del 0.25%.

2. Según las noticias:
    2.1. "El IPC se dispara al 1,6% en enero, debido, principalmente, a la subida de la luz y los carburantes".
    
    2.2. "La polémica subida de sueldos del alcalde de San Javier, José Miguel Luengo Gallego  (PP) y de otros miembros de la Corporación, que motivó una concentración ciudadana de protesta la pasada semana, apareció publicada ayer en el BORM. El acuerdo, que fue adoptado en la sesión plenaria de la Corporación celebrada el 22 de diciembre, señala que Luengo percibirá 52.000 euros anuales, lo que representa un incremento de alrededor del 30%...".   

CONCLUSIÓN.
En términos relativos, empiezo 2017 pudiendo comprar unas 5 veces menos que el año pasado y unas 50 veces menos que el Excelentísimo Señor Alcalde antes citado o sea siendo 5 veces y 50 veces más pobre respectivamente.
En términos absolutos, ni me atrevo a plasmar aquí los resultados de mis cáculos: las cifras comparativas de mi pobreza resultan alarmantes-mareantes.     

¿Donde están los partidos políticos de la oposición, los sindicatos y en general, los remueve- conciencias-(oficiales-o-espontáneos) de este país?.
 

PREMIOS GOYA 2017

Este sábado pasado, 4 de febrero, se celebró en el Madrid Marriot Auditorium Hotel la 31ª gala de los premios Goya, los máximos galardones del cine español que en entradas antiguas ya he hablado de su origen y quien los otorga.

La gala estuvo retransmitida por TVE y tuvo una audiencia de  3.648.000 espectadores, fue presentada por Dani Rovira otro año más y estuvo en antena unas 3 horas.

Los profesionales de la academia del cine lo han tenido verdaderamente difícil debido a la calidad, diversidad y cantidad de la oferta de películas de este año. 

Cabe destacar el Goya para la mejor película que fue para la ópera prima "Tarde para la ira", el mejor director , Juan Antonio Bayona por "Un monstruo viene a verme", mejor actor Roberto Álamo por "Que Dios nos perdone" y como no nombrar aquí a nuestro intérprete murciano Carlos Santos, mejor actor revelación por "El hombre de las mil caras" donde da vida al exdirector general de la Guardia Civil Luis Roldán.


Para no hacer muy larga esta entrada y tampoco olvidarnos de ninguna categoría ni candidatura os pongo el enlace donde podéis encontrar el resto de premiados y todas las nominaciones:


Enhorabuena a todos los premiados.
 

La fuerza del mar

Se atribuye al marino griego Piteas (siglo IV ac) la descripción de la influencia del sol y la luna sobre el nivel del mar. Esta intuición científica, sin embargo, no fue confirmada hasta que Isaac Newton público en 1687 la explicación sobre las mareas que hoy se considera comúnmente aceptada. Y es que desde muy antiguo, los movimientos marinos han seducido al hombre con su matemática regularidad y su poética belleza. En todas latitudes se ha buscado conocer las mareas para aprovechar sus efectos en las costas. Incluso en mitologías guerreras, como la nórdica, Njord, deidad marina, se representaba como un ser amable y benefactor, aunque pudiera reaccionar con una fuerza temible, acorde a su gran poder. Y en el sintoismo japonés Watatsumi, el más fuerte de los divinos dragones acuáticos, era tenido por un buen anfitrión en su palacio sumergido y generoso con los hombres.

Hoy somos conscientes de que no hay dioses ocultos detrás de los movimientos de las mareas, sino una maquinaria perfecta -y todavía más asombrosa que la divina- guiada por la fuerza de la gravedad. Estos movimientos marinos pueden ser igualmente benefactores para la humanidad sin necesidad de recurrir a milagros, si sabemos cómo aprovecharlos; y eso es lo que está consiguiendo Atlantis Resources con la instalación de turbinas en las costas para generar energía eléctrica. Los argumentos que ofrecen para la explotación de este tipo de producción energética parecen irrebatibles: es más predecible y constante que otras fuentes limpias (como la solar o la eólica), no genera residuos contaminantes, resulta completamente renovable, es muy poco agresiva con el hábitat en el que se instala, sus necesidades de conservación son mínimas y sencillas y, además, puede ser altamente eficiente (con el proyecto más ambicioso que desarrollan en la actualidad quieren generar electricidad para 200.000 hogares en una instalación que ocupa poco más de dos kilómetros de la costa de Escocia).

Extraído de el periódico el país:http://one.elpais.com/ 


OPINIÓN: Esta energía del mar, genera también energía eléctrica que procede de las mareas, aparte de la producida de la eólica o la solar, resulta completamente renovable y podría ser una salida o un recurso para no terminar con los hidrocarburos, el gas y el carbón. Así como la solución  para evitarnos una gran factura económica. La prueba de que no se ha desarrollado aun es porque no ha existido una Legislación y un apoyo económico que lo respaldara  para desarrollarse sólidamente. Si esta energía se utilizara en un futuro, va a ser un mercado en constante desarrollo. Solo falta ponerla a prueba de forma responsabilizada por los gobiernos y los empresarios, en mi humilde opinión.

Usar Demasiadas Redes Sociales Provocaria Depresión


 Expertos del Centro de Investigación de Medios de Comunicación, Tecnología y Salud de la Universidad de Pittsburgh (CRMTH), liderados por Brian Primack; realizaron una encuesta entre 1787 adultos de entre 19 y 32 años, en la que evaluaban caracteristicas propias de la depresion junto al uso de las redes sociales. En concreto se cosultaba sobre la presencia en las once plataformas más populares del momento: Facebook, Youtube, Twitter, Instagram, Google Plus, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vine y LinkedIn.

 Los resultados mostraron que los participantes que usaban entre once y siete redes sociales tenian una probabilidad tres veces mayor de mostrar sintomas claramente vinculados a la depresión y la ansiedad, comparándolos con aquellos que usaban dos o menos redes sociales. Para evitar diferencias que no estuvieran relacionadas con las variantes de depresion y redes, los investigadores controlaron otros factores que podian contribuir, como el genero, si estaban en pareja y como era el vínculo, la educación y el tiempo total dedicado a las redes sociales.

Esta asociación es lo suficientemente clara como para que los medicos puedan considerar pedir a sus pacientes con depresión y ansiedad que controlen el uso de las redes sociales.

UN CAMBIO DE CONCIENCIA

                                              EL FUTURO INMEDIATO


En estos tiempos que transcurren, es la primera vez en toda la historia de esta humanidad, que el solo hecho de sobrevivir ante todas las cosas que nos ofrece la naturaleza que observamos con los cinco sentidos principalmente, dependa de una fragilidad y dureza a veces llevaba a extremos superexagerados.

Voy a poner varios ejemplos:

1. El problema de superpoblación y subsistencia de la misma.
2. Agotamiento de recursos materiales fósiles y su cuestión de nuevas explotaciones de materias primas poniendo en peligro la estabilidad ambiental.
3. Las disputas territoriales.
4. El riesgo de una pandemia por culpa de la contaminación de los alimentos principalmente.
5. La mala manera educativa, en general, sobre la juventud.
6. El rencor nostálgico que existe sobre el odio vivido en tiemos pasados por parte de personas enfrentadas entre si, tanto en conflictos mundiales como a nivel doméstico.

Podria poner muchos mas, pero todo esto se  puede resumir solo en dos palabras.
Ignorancia y resentimiento hacia el que tiene uno a su lado.

La parte positiva para que estas dos palabras no tengan tanta fuerza sobre nosotros seria la toma de conciencia y reflexión.
Y la parte negativa es esa obsesión por permanecer con ideas fijas y no abrirse a otras opiniones sobre todo lo que conocemos.

Humanidad significa ser humano con la vida.
Y estamos en ella para aprender a valorarla y cumplir alguna misión.
Sobre todo compartir lo que uno vive con los demás.
Ese es el verdadero significado en la vida.
A esto se le llama amor verdadero.
La maldad solo provoca un malvivir que al final no tiene sentido. 
El único sentido que tiene lo malo es la acumulación al final de AUTOdestruirse uno mismo.
Para que destruirse uno por culpa de la maldad?. eso si que no tiene sentido.


 

lunes, 30 de enero de 2017

Desarrollo de relaciones afectivas con las máquinas


Rosalind Picard, directora del Affective Computer Group del Media Lab en el MIT, recordaba en un reportaje que le dedicó la revista Wired que, en 1995, cuando se decidió a compartir su primer estudio sobre las emociones y las máquinas, un compañero se presentó en la puerta de su despacho agitando los folios en los que estaba escrito su artículo calificándola de loca. La cosa no fue mucho mejor cuando intentó publicarlo en revistas: uno de sus colegas llegó a afirmar que su texto podía ser apropiado para una revista de avión, pero jamás para una publicación científica. Eran los peajes que tenía que pagar una mujer adelantada a su tiempo en un mundo dominado por hombres que la miraban con la desconfianza de quien se cree superior pero -en la intimidad- se sabe superado. Hoy la computación afectiva es un campo de investigación muy activo y amplio que requiere de la participación de profesionales de distintas ramas de la ciencia (neurólogos, matemáticos, ingenieros…) y que tiene su propia publicación por la cantidad de estudios que genera. Picard tenía razón cuando aseguraba que “los ordenadores hacen que la gente se sienta como si fueran bobos, cuando en realidad las estúpidas son las máquinas”. Entender esto -aparentemente sencillo- no ha sido fácil, porque los humanos nos relacionamos con el mundo que nos rodea a través de las emociones. Y cuando estas quedan fuera de la ecuación, nos vemos perdidos. Por ello hablamos con los ordenadores, nos enfadamos con ellos, los golpeamos o acariciamos; pasamos tanto tiempo frente a sus pantallas que terminamos por desarrollar relaciones afectivas con las máquinas. Así que a nadie puede extrañarle que el siguiente paso -ese que está a las puertas y que a algunos asusta- sea conseguir que los ordenadores sepan interpretar nuestras emociones y reaccionar ante ellas de la manera adecuada.

Más información en el periódico el país:http://one.elpais.com/computacion-afectiva

OPINIÓN:La computación afectiva es un campo de investigación que estudia como nos relacionamos con los ordenadores de modo que a nadie llegue a extrañar que el siguiente paso, sea conseguir que el ordenador pueda interpretar nuestras emociones y reaccionar ante ellas de la manera adecuada. Esto que en su día era algo impensable como si fuera de ciencia ficción,  según Javier Hernández miembro de Roslind Picard en el MIT "en un futuro impregnarán toda la tecnología y crearán un nuevo modelo en nuestra relación con las máquinas que puede hacer que nos enfademos con los ordenadores y demás, pero ellos se darán cuenta".  

Llega la tecnologia 3D a los quirófanos de la región de Murcia


 La tecnología 3D ya ha desembarcado en los quirófanos de la Región. Los moldes exactos de la anatomía de los pacientes serán una herramienta cada vez más habitual a la hora de realizar operaciones antes descartadas por su complejidad o por sus escasas posibilidades de éxito

 Juan Ángel Fernández y la también cirujana María Dolores Frutos han empezado a utilizar moldes 3D en las intervenciones de sarcoma. En concreto, en la extirpación de tumores en la pelvis.
 Los sarcomas son tumores malignos que se originan en los tejidos conectivos (cartílagos, músculos, huesos), y suelen representar un reto para los cirujanos y traumatólogos por su tamaño y complejidad
 Los moldes 3D los elabora la empresa DMQ (Distribuidores Médico Quirúrgicos), embarcada en el proyecto 'IngenieríaQx.com' para la elaboración de estas reproducciones exactas en tres dimensiones.
 Se trata, en definitiva, de cortar con la máxima exactitud posible, limitando la extirpación de órganos y hueso afectados pero sin correr el riesgo, al mismo tiempo, de no limpiar adecuadamente la zona afectada por el cáncer. Después, y una vez extirpado el tumor, llega la segunda parte: la reconstrucción. Los traumatólogos utilizan prótesis o injertos de hueso. 

En mi opinión, me parece un avance tecnológico considerablemente significativo, y con un enorme potencial para los próximos tiempos en el campo de la cirujía. No solo por el hecho de mejorar las intervenciones u operaciones, si no también en los postoperatorios, los cuales serían más livianos y con un plazo de recuperación más corto. 

Información obtenida del diario la verdad de Murcia. http://www.laverdad.es

Los docentes, cada vez más acosados por padres e hijos a través del móvil



Basado en artículo de "La Opinión", sábado 28 de enero de 2017. 

 
El sindicato del Defensor de Profesores ANPE ha vuelto a detectar este año otro incremento en las denuncias de profesores por acciones de ciberacoso o "ciberbullyng" de los alumnos contra los docentes.
A lo largo del pasado curso, el teléfono del Defensor del Profesor del sindicato ha recibido hasta 21 llamadas de profesores agobiados porque sus alumnos estaban utilizando las nuevas tecnologías para perjudicarles. El año pasado fueron 18 llamadas y año a año va creciendo la cifra.

Es el tercer problema más importante que sufren los profesores, por debajo de la indisciplina y las conductas que dificultan la docencia. La mayoría de estas incidencias se dan en centros de Secundaria, cuando los jóvenes tienen más acceso a las nuevas tecnologías.
Pero los problemas con los teléfonos móviles no se producen solo con los alumnos. Hay profesores que se quejan de un aumento de problemas con las familias por esta vía. Los grupos de Whatsapp de los padres se convierten en algunos casos en la vía más rápida para insultar al docente. Todas estas situaciones crispan y dificultan las relaciones en los centros escolares. 

Estamos claramente ante una situación de enfrentamiento entre los diferentes colectivos que integran los centros de formacíón: se dan casos de acoso entre alumnos-alumnos, alumnos-profesores, profesores-padres de alumnos..., que necesariamente generan una pérdida de la autoridad del docente, miedo en el caso de ciertos alumnos, desautorización de las conductas pedagógicas por parte de los padres, que convierten los colegios en hábitats del desaliento, alejados del ambiente propicio para la ejecución de las labores para las que están creados.

El problema es de muy difícil resolución pero yo empezaría por la creación de Manifiestos o Códigos de Funcionamiento específico en cada Centro, elaborados por todos los colectivos implicados en el desarrollo del proyecto educativo, además de programas de concienciación e inspección. En esos documentos se deberían establecer claramente las competencias de cada colectivo en el seguimiento de la formación y fortalecer la autoridad de los docentes  ante los alumnos y sus familias.

ADRIÁN MARTÍN

Adrián Martín, éste es el nombre del niño ejemplo a seguir y que es un fenómeno.

Adrián es un niño que a pesar de su hidrocefalia (aumento anormal de la cantidad de líquido cefalorraquídeo en las cavidades del cerebro) y de malformaciones congénitas en sus manos, ha conseguido su sueño y está logrando las metas que se ha propuesto de triunfar en el mundo de la música dejando de lado su discapacidad.


Es de Málaga, tiene actualmente 12 años y está triunfando como cantante y la verdad es que no lo hace nada mal. Se dio a conocer en un vídeo casero en el que cantaba con su hermana el tema de Rosario Flores, "Qué bonito", un vídeo que en poco tiempo se hizo viral y que lógicamente supuso una gran alegría para el pequeño. Actualmente ya tiene un disco en el mercado llamado "Lleno de vida" y está nominado a los Grammy Latinos 2016 dentro de la categoría mejor albúm vocal pop tradicional. ¡¡¡Casi nada!!!

Adrián es un claro ejemplo de superación. A su corta edad está demostrando al mundo entero que tener una discapacidad no es un obstáculo para conseguir tus sueños, sino que es un motivo más para alcanzar éstos, es como decir: tengo una discapacidad, sí, pero nada más que por eso, voy a alcanzar mis sueños y el hecho de tenerla me hace más fuerte y estar más motivado.
Todo esto es lo que debió pensar Adrián para ponerse manos a la obra. La gente le está apoyando muchísimo entre los que se incluye un servidor que, aunque, no comparta el gusto de su música sí que comparto su capacidad de superación y de lucha.

Nada más que añadir salvo ¡BRAVO ADRIÁN! y no decaigas nunca.

Por otra parte, espero con mi texto y el ejemplo de Adrián haberos motivado también a alcanzar vuestros sueños sin que haya obstáculos posibles.

Encuentran un remedio para frenar el parkinson

Han descubierto en el higado de estos animales un compuesto llamado escualamina que puede neutralizar este mal. Quien nos iva a decir que ivan a ser los tiburones los mejores aliados en la lucha contra la enfermedad de parkinson! Porque una investigacion realizada por un equipo de la Universidad de Cambridge, y en la que ha participado la española Nunilo Cremades investigadora de la Universidad de Zaragoza (Instituto de Biocomputación y Física de Sistemas Complejos), ha descubierto un compuesto químico en el hígado de estos animales podría servir para neutralizar dicho mal.


Dicho compuesto recibe el nombre el nombre de "escualamina" e inhibe los procesos iniciales que llevan a la proteina alfa-sinucleína a formar los llamados cuerpos de Lewy. Se trata de unas estructuras proteicas redondas y lisas, que se observan en los nucleos de las neuronas de los pacientes que padecen diversos trastornos, entre ellos las formas esporádica y hereditaria de parkinson. Y en aquellos casos en los cuales esas estructuras ya se han formado tiene la propiedad de reducir su nivel de toxicidad. La investigación abre las puertas a la creación de fármacos derivados de la escualamina, que sirvan para neutralizar el avance del parkinson. Aunque este compuesto tambien se está utilizando en estudios sobre posibles tratamientos para algunos trastornos oculares y para varias formas de cancer.

Me parece fenomenal que hagan avances en este campo, que tanta demanda tiene. Así como cualquier otro tipo de descubrimiento médico que sea beneficioso para la mejora de la salud.

lunes, 23 de enero de 2017

La "operación Pandora" recupera 500 obras de arte y acaba con 75 detenidos

El operativo contra el expolio cultural, liderado por España y Chipre, se ha saldado con la incautación de 500 piezas en Murcia, 19 de ellas robadas en el Museo Arqueólogico regional.



España y Chipre han liderado la operación policial Pandora contra el expolio de obras de arte en la que han participado 18 países europeos y que se ha saldado con 75 detenidos y 3.561 piezas recuperadas, más de la mitad arqueológicas, entre ellas, 500 halladas en Murcia por la Guardia Civil, 19 de las cuales fueron robadas en 2014 del Museo Arqueológico regional.
Son datos que ha hecho públicos hoy el Ministerio del Interior para dar a conocer el balance de la operación Pandora, desarrollada entre octubre y noviembre del pasado año con una fase de acción común llevada a cabo entre el 17 y el 23 de noviembre.
Con el apoyo de Europol, Interpol, la Unesco y la Organización Mundial de Aduanas, durante esta intervención para luchar contra el tráfico ilícito de bienes culturales y el robo de obras de arte, se ha investigado a un total de 48.587 personas e inspeccionado 29.340 vehículos y 50 buques, lo que ha permitido abrir 92 nuevas investigaciones en esta materia.

Esta información se puede ampliar en este enlace: El País

En mi opinión, es muy importante que las autoridades españolas sigan realizando operativos destinados a recuperar el patrimonio cultural. Si además, España lidera junto a otros países operativos de índole internacional, aumentan las posibilidades de recuperar bienes culturales que se encuentran fuera nuestras fronteras.
Nuestro país, al igual que otros países mediterráneos tiene una deuda historica con nuestro pasado histórico ya que, a diferencia de otras naciones, comenzó tarde a interesarse por nuestro patrimonio cultural.

LA PRISIÓN DE SAN ANTÓN Y OTRAS MINUCIAS

La semana pasada hablaba de la vertebración de la sociedad, y mira por donde hoy voy a poner un ejemplo práctico que ocurre hoy en Cartagena.
Parece ser que van a vender un espacio público--la prisión de San Antón-- a una entidad privada--el hospital del Perpetuo Socorro--
Lo veo mal, muy mal, porque se podría utilizar la emblemática prisión en el espacio para una asociación lúdica para eventos culturales. Ya se hizo en un Manifiesta 8( unos eventos culturales que se hicieron en Cartagena hace años) y creo que las visitas al espacio cultural, para el evento que se programaba, fueron abundantes. Es un ejemplo de para qué se podía utilizar ese espacio, que ahora mismo es de todos y proximamente, si no lo cambia nadie, pasará a manos privadas. 
Ahora, y enlazando con esto, el PP quiere que el Ayuntamiento invierta 1´2 millones de euros para utilizarlos en barrios y diputaciones. Ahora que no vengan como el caballero que rescata a la princesa porque ellos han gobernado más de 20 años y mirar como está Santa Lucia o Lo Campano o Los Mateos.
El PP ha hecho política a lo grande: El auditorio, el palacio de deportes que no está abierto, el Teatro Romano. Pero a cambio de dejar a Cartagena endeudada por años y en un estado lamentable la mayoría de sus barrios y diputaciones que al fín y al cabo es lo que ven los ciudadanos cuando salen a la calle:la ubicación de sus contenedores de basura, sus calles, sus carreteras, su iluminación, su pista para que los críos puedan jugar a lo que les plazca, las papeleras, la suciedad de sus calles, etc...
Menos construcciones faraónicas y más encargarse de los problemas de la gente de la calle.

Si queréis estar más informados ver estos enlaces:
 http://www.laverdad.es
http://www.laverdad.es 







                                                          

 

El "boli" solidario

La meningitis bacteriana es una de esas enfermedades cuyo nombre causa temor con tan solo mencionarlo. Especialmente porque su mortalidad afecta a los pacientes más vulnerables, los niños, en los países más desfavorecidos. Según cifras de la Organización Mundial de la Salud, la meningitis bacteriana causa anualmente la muerte de 240.000 niños menores de cinco años en el mundo (alrededor de 60.000 de ellos neonatos). La mayoría de estas muertes son por causa de un diagnóstico tardío o equivocado debido a la complejidad de identificar los síntomas con certeza (fiebres sin causa aparente, dolores de cabeza, náuseas y vómitos, entre otros). Hasta ahora, sólo una punción lumbar podía identificar la enfermedad correctamente, un método doloroso para los pequeños y en la mayoría de las ocasiones difícil de realizar en muchos lugares por falta de medios adecuados. La situación en países ricos es, obviamente distinta a la que sufren en amplias zonas de África, ya que, en primer lugar, la tasa de incidencia de la enfermedad es relativamente baja y, además, los hospitales cuentan con el material adecuado. Aun así, son miles los niños (cualquiera que tenga un hijo sabe lo que es pasar horas en el hospital por un cuadro de fiebres altas) que se ven sometidos a una punción lumbar sin necesidad de hacerles pasar por ese trago: en la Unión Europea, por ejemplo, se realiza esta intervención diariamente sin necesidad a 271 niños.
 
Extraido de el país:http://one.elpais.com/ 
 
 
 
 Opinión: La mortalidad por causa de la meningitis afecta a miles de niños en todo el mundo, pero sobre todo suceden estos casos en África, mientras que podemos observar que en Europa se producen intervenciones innecesarias, solo por precaución, dándose una tasa de mortalidad que es muy baja. Por el contrario, en África miles de esos niños afectados mueren porque no tienen los medios necesarios para paliar dicha enfermedad. Está en nuestras manos sensibilizarnos con ellos y ayudarlos.

Propuestas 2017

 


Sé que es un tema muy manido pero...aquí lanzo mi propuesta-marco para abordar el nuevo año.
Además de los objetivos estadísticamente más deseados como dejar de fumar, abrazar una dieta estabilizadora de nuestro peso, dormir más, no tener enfermedades (o al menos que las que pudieran atacarnos sean lo más benévolas posible...), yo añado otras tan simples en apariencia como las anteriores pero que considero más gratificantes en caso de poderse materializar a lo largo del año. Son, sin orden de prioridad, las siguientes:

- Ser asertivo: hacernos visibles a nosotros mismos y a nuestras opiniones sin que las de los demás nos influyan (seríamos pasivos) o nos saquen de quicio (nos convertiríamos en seres agresivos).
- Ser responsables con nuestras decisiones, sin admitir excusas. 
- No dar la plasta a los demás (ni que ellos nos la den) con nuestras pejigueras subjetivas.
- Priorizar y relativizar los problemas y dejar de aplicar la lupa para magnificarlos. 
- Autocontrolarnos y conocer estrategias de autocontrol para mantener a raya nuestras emociones más desbocadas.
- Ser humildes y que eso nos resulte sencillo y natural.
- Mantener la armonía entre lo que pensamos y lo que hacemos.
....Y sonreir, por favor, sonríe, aunque fuera se desate la tormenta universal, hasta que incluso nosotros mismos nos veamos  presos de su ataque frontal....

Sonreir porque no estamos solos ante el abismo y, aunque nos resulte difícil observarnos,  hacemos pie en el suelo sólido y no movedizo de una playa cercana.       

El "efesé" sigue lider


El Cartagena recuperó sensaciones en Mancha Real, donde fue muy superior a su rival y sumó su primera victoria del 2017. Es el decimotercer triunfo de la temporada de un equipo que mantiene el liderato por novena semana consecutiva y no se deja adelantar por un Lorca que ha ganado sus cinco últimos partidos. Ante un combativo Mancha Real, los de Alberto Monteagudo volvieron a ofrecer una imagen muy sólida, con una zaga muy segura y un ataque que mostró su peligro durante los 90 minutos de juego.
Información obtenida del diario La Verdad de Murcia.http://fccartagena.laverdad.es

Nuestro querido "Efesé" sigue consolidando la primera posición partido a partido, alegrando cada semana a los incondicionales seguidores cartageneros.Veremos si este año, aunque aún es pronto para aventurarse,se consigue jugar la promoción de ascenso a segunda A, y lograr el codiciado ascenso del equipo que la ciudad de Cartagena, lleva esperando tantísimos años.
Ésto supondría que los hinchas pudieran disfrutar viendo a equipos de mayor caregoría futbolística,y el seguro incremento en el número de socios apoyando a su equipo, y logicamente ver al "efesé" por fin donde justamente se merece estar acorde a su campo y a la extrordinaria afición que posee.

JOURNALING PARA TENER UNA BUENA SALUD MENTAL

 El estrés y la ansiedad son los principales enemigos a los que nos enfrentamos cada día, ya sea en la escuela, el trabajo o la calle y que si no los sabemos combatir  pueden dañar nuestra salud emocional y física. Existen muchas técnicas para combatirlos como la meditación o el ejercicio físico, aunque en los últimos años se han descubierto nuevos métodos y un ejemplo de ello es el "journaling"


 El journaling se caracteriza por tener un cuaderno o planner en donde se plasman pensamientos, deseos, miedos y esperanzas y todo lo que se quiera escribir: libros, música, planes, dietas, gastos, etc. Se trata de una especie de diario en el que se puede escribir lo que se desee. Una de las ventajas de tener un journal es que no hay reglas sobre como debe ser, ya que es totalmente personalizable tanto en los temas que se tratan como en el diseño. La única condición que tiene es que se debe utilizar todo el espacio del papel. El principal objetivo es plasmar toda la información que necesitas en un solo lugar, que te permita despertar tu creatividad y que te de la posibilidad de desconectarte del mundo por unos instantes. Aunque de el journaling parezca una especie de diario, es diferente por la forma en que se plasman los pensamientos porque aquí se pueden incluir dibujos, tablas, fotografías, etc. lo que evita es que se vuelva tedioso, aburrido y que se abandone en poco tiempo.

Además de que un journal te permitirá tener una mejor organización, también mejorará tu salud mental porque disminuirá tu estrés, ansiedad y te dará los siguientes beneficios:

- Puede aumentar tu cociente intelectual porque fortalece el área del lenguaje, según indica un estudio de la Universidad de Victoria.
- La Universidad de Virginia asegura que dibujar o escribir te ayuda a focalizar pensamientos sueltos en un proceso concreto, lo que a su vez te permite tener un estado mindfulness, algo que se logra al meditar.
- Anotar tus metas en papel hace que tu cerebro las vea como acciones importantes que se deben lograr.
- Te ayuda a mejorar tu composición de ideas y entrenar al cerebro para ser más ordenado.

Otra ventaja de este método es que lo puedes realizar en cualquier lugar o espacio libre que tengas al día. Unos minutos a veces son suficientes para meditar relajarte y poner en orden tus ideas y deberes.