lunes, 14 de octubre de 2013

EL INSIGNIFICANTE PLANETA AZUL 5ª PARTE


Llegado el siglo XIX se descubrieron los planetas Urano y Neptuno.

Hubo avances e inventos muy importantes tras desarrollarse bastante la Revolución Industrial. También mejoraron los Telescopios.

 Varios astrónomos de la época y algunos físicos, como Edmumd Halley  que descubrió el cometa que le da nombre a ese astro, descubrieron, que el sol no era el centro universal.

 El llamado Heliocentrismo se desvanecía tras el descubrimiento de que las estrellas, gracias al avance de los telescopios, eran como el Sol, o mejor dicho que el Sol era una estrella como cualquier otra, tras ser observado por medio de la Astrofísica, ( una nueva ciencia recién nacida en esta época).
 El conjunto de todas las estrellas era como un polvo cósmico, al que le dieron la calificación de galaxia y para la época, lógicamente, era todo el universo existente llamándolo Vía Láctea.

 Notificaron que al girar sobre sí misma y que arrastrar por medio de la gravedad, todas sus estrellas,  que ello era todo lo conocido universalmente.

En 1889 nació un astrofísico llamado, Edwin Hubble, que, tras el descubrimiento a principios del siglo XX, del “ahora llamado planeta enano”, Plutón;  se hizo más insignificante nuestro planeta, nuestra estrella y la Vía Láctea; tras observar que algunos cuerpos celestes se alejaban o se separaban.

Se dio cuenta de que eran galaxias como la nuestra.

Hubbel descubrió que en realidad, el universo esta lleno de galaxias como una playa por millones de granos de arena.

De la astronomía de mediados del siglo XX y principios del XXI, hablaré en la 6ª y 7ª parte de este barco que espero que llegue al buen puerto de la sabiduría del universo.

Redacción y opinión de Pedro Librero.



   

GRAN PREMIO DE JAPON




La sed de victoria de Sebastian Vettel no tiene límite. El piloto alemán logró en el Gran Premio de Japón la novena victoria de la temporada -35 de su carrera-, y quinta consecutiva por delante de Mark Webber. El australiano, 'poleman' en Suzuka, se vio perjudicado por la estrategia de la escudería energética, que le obligó a ir a tres paradas por dos de su compañero.Romain Grosjean, que lideró buena parte de la carrera tras aprovechar que los Red Bull estuvieron muy lentos en la salida, completó el podio.
Por detrás, Fernando Alonso, que salía octavo, remontó hasta la cuarta posición, aplazando el alirón de Vettel. El piloto de Red Bull habría sumado su cuarto campeonato consecutivo si el español hubiera acabado fuera de la zona de puntos. Una quinta plaza en la próxima carrera, el GP de India, le dará automáticamente el título, haga lo que haga el piloto de Ferrari. Vettel cuenta ahora con 90 puntos de ventaja en el campeonato.
Raikkonen, que partía noveno en la parrilla de salida, fue quinto, justo por delante de Nico Hülkenberg, algo menos correoso que en el GP de Corea. El séptimo puesto de su compañero Esteban Gutiérrez -la mejor posición desde su debut en la F1- confirma el gran momento de los Sauber en el tramo final de la temporada.
Nico Rosberg, que salía sexto, se vio penalizado con un drive-through al no ceder el paso a Sergio Pérez -decimoquinto- en el 'pit-lane' y terminó octavo. El compañero del alemán en Mercedes, Lewis Hamilton, se quedó sin opciones ya en la salida. El inglés, que había superado a los Red Bull en la recta, sufrió un pinchazo en la rueda trasera derecha tras tocarse con el alerón delantero de Vettel. Obligado a pasar por boxes, abandonó en la novena vuelta.


Noveno fue Jenson Button, que superó 'in extremis' a Felipe Massa. El brasileño, que salía quinto, frenó en las vueltas iniciales la remontada de Fernando Alonso, que no pudo adelantarle hasta la 20. De más a menos, recibió un drive trough por exceso de velocidad en el 'pit-lane' y finalmente tuvo que conformarse con la décima plaza.


GRAN PREMIO DE MALASIA

Gran Premio de Malasia - Pedrosa gana y se toma la revancha ante Márquez
Dani Pedrosa se impuso a Marc Márquez después de la polémica entre ambos en la última carrera. Jorge Lorenzo terminó tercero. El Mundial queda con Márquez líder, a 43 puntos es segundo Lorenzo y Pedrosa, ganador en Malasia, es tercero con una desventaja de 55 con su compañero de equipo. Márquez se puede proclamar campeón en Australia si gana y Lorenzo es tercero o peor.
Gran Premio de Malasia - Rabat gana y Espargaró recorta puntos a Redding
Tito Rabat dominó de principio a fin una carrera acortada por culpa de una caída. Pol Espargaró fue segundo y se pone a nueve puntos de Redding en el Mundial. El líder del campeonato terminó séptimo la carrera.
Gran Premio de Malasia - Salom vence y aumenta su ventaja
Luis Salom ganó la carrera de Moto 3 en una última vuelta loca y aumentó su ventaja en el Mundial de pilotos. Rins fue segundo y se queda a catorce puntos de Salom en la clasificación
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lunes, 7 de octubre de 2013



1.- ¿QUÉ ES UNA ENFERMEDAD MENTAL?

El límite entre enfermedad mental y salud mental no es un límite claro ni bien definido, y los criterios para designar a una persona sana o enferma han ido variando según los distintos enfoques teóricos y a lo largo del tiempo, con lo que no hay un acuerdo general entre especialistas sobre cómo definir estos términos. Esto es comprensible debido a que aún no han podido demostrarse las causas concretas que producen cada uno de los diferentes trastornos mentales. Y es que la complejidad del cerebro humano implica una síntesis dinámica entre biología, genética, emociones, vivencias, mente, cultura, condiciones personales y sociales, sin parangón con ningún otro órgano humano.


Pero para entendernos “definimos un trastorno o enfermedad mental como una alteración de tipo emocional, cognitivo y/o del comportamiento, en que quedan afectados procesos psicológicos básicos como son la emoción, la motivación, la cognición, la conciencia, la conducta, la percepción, la sensación, el aprendizaje, el lenguaje…etc, lo que dificulta a la persona su adaptación al entorno cultural y social en que vive y crea alguna forma de malestar subjetivo”.
Por otro lado, estudios sobre salud mental consideran que salud y enfermedad mental no son condiciones que permitan definir a la una como la ausencia de la otra, sino que son un continuo en el que se reflejan diferentes grados o niveles de bienestar y deterioro psicológico. Se ha tratado de identificar los componentes principales de la salud mental: bienestar emocional, competencia, autonomía, aspiración, autoestima, funcionamiento integrado, adecuada percepción de la realidad…etc.

2.-PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE LA ENFERMEDAD MENTAL.
¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DE LAS ENFERMEDADES MENTALES?

El trastorno mental responde muy pocas veces a modelos simples del tipo causa efecto. Las causas de las enfermedades mentales son probablemente múltiples, y en algunos casos desconocidas. Se sabe que factores como alteraciones en la química del cerebro u otros mecanismos biológicos, predisposición genética, factores ambientales y culturales, lesiones cerebrales, consumo de sustancias como las drogas,…etc, pueden influir poderosamente en su aparición y curso, pero no se conoce con exactitud ni en qué grado impacta uno de estos factores, ni qué combinaciones se producen significativamente en cada caso.
¿PUEDO YO PADECER UNA ENFERMEDAD MENTAL?
Todos tenemos probabilidades de padecer una enfermedad mental, al igual que ocurre con muchos otros tipos de enfermedades. De hecho, una de cada cuatro personas sufre un trastorno mental a lo largo de su vida. Aunque teóricamente pueda haber personas con más predisposición genética que otras a padecerlos, los factores ambientales pueden afectar de forma determinante en la aparición de trastornos mentales, con lo que todos estamos expuestos a ello.
Aunque seguro que todos en algún momento de nuestra vida hemos experimentado sentimientos de tristeza, ansiedad, insomnio…etc, cabe destacar que estos síntomas se considerarán solamente un trastorno mental cuando provoquen un comportamiento social desajustado (es decir, un deterioro significativo social, laboral o de otras áreas importantes de la actividad del individuo), causen un malestar subjetivo y sean persistentes en el tiempo.
¿LAS ENFERMEDADES MENTALES SE CURAN?
Las enfermedades mentales pueden curarse, rehabilitarse o controlarse con un tratamiento adecuado.
Hasta hace sólo unas décadas, muchas personas afectadas por enfermedades mentales pasaban la mayor parte de su vida ingresadas en centros asilares o encerrados en casas. Actualmente la mayoría de los pacientes son tratados, la mayor parte del tiempo, en el ámbito comunitario, y suelen integrarse en la sociedad gracias a un cambio de mentalidad y a los avances conseguidos en tratamientos.
Los tratamientos pueden ser distintos, según el tipo de enfermedad, y se suelen diseñar intervenciones personalizadas para cada caso. Frecuentemente se realiza combinando el tratamiento farmacológico con medidas de rehabilitación socio-laboral, psicoterapias y apoyo familiar. El apoyo psicoterapéutico es importante para afrontar los efectos de la enfermedad en su vida social, familiar y profesional.
Cabe destacar aquí que un importante número de personas sigue sufriendo una enfermedad y no acuden a recibir tratamiento a causa de la estigmación que existe sobre este tipo de enfermedades.
¿CUÁL ES EL PAPEL DE LA FAMILIA EN EL TRATAMIENTO DE UNA ENFERMEDAD MENTAL?
Un entorno familiar adecuado y tranquilo es muy importante en la recuperación de una enfermedad mental. El papel de la familia es esencial, puesto que la experiencia vivida y la proximidad con la persona con enfermedad mental pueden aportar muchos datos de soporte al tratamiento.
La familia es un elemento clave para ayudar a la persona con la enfermedad a seguir el tratamiento propuesto por el especialista, por ejemplo contrarrestando la tendencia que suelen padecer las personas afectadas por esquizofrenia a abandonar el tratamiento farmacológico o haciendo un seguimiento de los reeducados hábitos alimentarios de personas afectadas por anorexia.
Para ello es muy importante que también la familia reciba apoyo por parte de los profesionales y los servicios de salud mental.
¿ES CIERTO QUE LAS ENFERMEDADES MENTALES CONDUCEN A ACTOS VIOLENTOS?
No. La idea de que la enfermedad mental está íntimamente relacionada con la violencia no tiene base científica.
No se puede decir que las personas con enfermedades mentales sean más agresivas ni tengan más probabilidades de cometer actos violentos ni delictivos que personas sin enfermedad mental. Las personas afectadas por una enfermedad mental rara vez son peligrosas para la sociedad en general. Solamente algunos trastornos mentales pueden desarrollar en ciertos episodios conductas agresivas hacia uno mismo o hacia el entorno familiar cuando la persona que lo padece no está bajo tratamiento.
En realidad, es más probable que las personas con enfermedad mental sean víctimas de abusos y malos tratos, y vean vulnerados sus derechos. El tratamiento adecuado de esta enfermedad y de sus síntomas reduce al mínimo este tipo de peligros.
¿PUEDE UNA PERSONA CON ENFERMEDAD MENTAL LLEVAR UNA VIDA NORMALIZADA (TRABAJAR, FORMAR UNA FAMILIA, RELACIONES SOCIALES,…ETC.?
Puede y además debería poder llevarla. Puede llevarla porque con el tratamiento médico y farmacológico adecuado y con el entorno social y familiar favorable, una persona con enfermedad mental deja de tener las limitaciones que pueden suponer la enfermedad, con lo que tiene las mismas capacidades que todos para trabajar, cuidar hijos…etc. Y debería poder llevarla, puesto que todos tenemos el mismo derecho a un trabajo y una vida normalizada, aunque frecuentemente los prejuicios que lamentablemente aún existen en la sociedad les impiden disfrutar y ejercer todos sus derechos.
Y aquí expongo las asociaciones federadas de salud mental de la Región de Murcia:

SERVICIOS Y PROGRAMAS. ASOCIACIONES FEDERADAS

CENTRO DE DÍA PARA PERSONAS CON ENFERMEDAD MENTAL:

AFES (MURCIA)
AFESMO (MOLINA DE SEGURA)
ASOFEM (LORCA)
ÁPICES (CARTAGENA)
AFEMTO (TOTANA)
AFEMCE (CIEZA)
AFEMNOR (NOROESTE)
AFEMAC (ÁGUILAS)
RESIDENCIA PARA PERSONAS CON ENFERMEDAD MENTAL
AFES (MURCIA)

VIVIENDAS TUTELADAS PARA PERSONAS  CON EMFERMEDAD MENTAL
AFESMO (MOLINA DE SEGURA)

CENTRO OCUPACIONAL
AFEMAR (MAR MENOR)
AFEMY (YECLA)
AFES (MURCIA)

ATENCIÓN DOMICILIARIA
AFEMCE (CIEZA)
AFEMTO (TOTANA)
AFEMNOR (NOROESTE)
AFES (MURCIA)

SEGUIMIENTO DE ANOREXIA, BULIMIA Y T. C. A
AFECTAMUR (MURCIA)

TODAS LAS ASOCIACIONES CUENTAN CON SERVICIOS DE ATENCIÓN A LAS FAMILIAS,  TERAPIA PSICOLÓGICA Y  SENSIBILIZACIÓN


EL ENFERMO MENTAL EN LA SOCIEDAD ESPAÑOLA


DE BUENA LEY (6-09-2013) TELE 5

DEBATE SOBRE LA ENFERMEDAD MENTAL.
Flor era amiga de Rita y ésta al ver a su amiga que iba a ascender en el trabajo en el que ambas prestaban servicios en una tienda de cosmética, reveló a su jefa que Rita padecía de un trastorno mental (esquizofrenia). Y que le dio un brote hace tiempo por el cual pudo poner en peligro a sus compañeros. Al parecer esto ocurrió hace mucho tiempo atrás, pero ésta misma, Flor, no le contó a su jefa que Rita llevaba un año y medio medicada y estable por lo que no tenía que pasar nada malo, debido a que aquello sucedido fue porque no se medicaba y al principio de su enfermedad. 
El programa se extendió y hubo un debate de lo más entretenido e interesante pues se reconoce que la gente suele discriminar al enfermo mental según el Dr. Olivos (psiquiatra especialista sobre el tema en el programa). Flor se aprovechó de la situación y una confusión de una amiga que le contó sobre la enfermedad de Rita en un momento dado, la hizo llegar a vender a una persona por un ascenso en el trabajo, a lo que ella alegaba que era por protección de las personas y los compañeros que la rodeaban.
 El Juez Darío Jurado lo tuvo claro. Flor había violado el derecho al honor y la intimidad de una persona, porque estando estable según los psiquiatras y la ley somos gente normal y podemos desempeñar trabajos sino se nos incapacitan por nuestra enfermedad. Así lo que le resultaba gracioso a Flor le costó una multa de 5.000 euros por vulneración de este derecho y es más le dejó caer que si a ella la hubiera gustado que todo lo que es su vida tuviera que contársela a todos aquellos que conoce, pues hay gente que pasa por nuestra vida y después no sabemos más de ellos. Y es que, ¿deberíamos informar a todos siempre de lo que somos o tenemos?
 Puesto que el tema era precisamente ese, ¿es debido informar o que un enfermo mental tenga que ir por ahí diciendo siempre lo que es? No, verdad. Pues, como esta mujer, suele haber mucha más gente y es que en España hay más de 10 millones de personas con algún tipo de trastorno mental y en toda Europa casi 165 millones de personas con enfermedad mental. 
Por último, un dato a tener en cuenta, que el Dr. Olivos dijo y no es otro que el enfermo se encuentra como si se le atacase cuando hay una estigmatización.  Por otra parte, comentó que el enfermo crónico medicado no tiene por qué ser agresivo. Incluso matizó que cualquier persona puede sufrir un brote psicótico.
Con este tema os quiero hacer llegar el conocimiento actual en España sobre el enfermo mental.



LOS RENGLONES TORCIDOS DE DIOS

El 10 de octubre es el día mundial de la salud mental. Este relato-denuncia lo escribí hace mucho tiempo, en un tiempo oscuro. No está actualizado pero refleja muy bien como estaba el área de salud mental en la Región de Murcia hace unos años. Hemos avanzado mucho--un ejemplo es este blog que escribimos desde el Centro de Rehabilitación de Salud Mental de Cartagena--.pero siempre se puede mejorar. Lo he querido publicar tal cual, sin cambiar una coma. Espero que os retorzáis en vuestros asientos.  


No es justo.
Por qué hay personas que nacen con estrella y otros que nacemos estrellaos.
Dentro de los estrellaos estamos los que hemos pisado alguna vez un psiquiátrico y los que no.
Incluso entre los primeros hay quien hemos estado en psiquiátricos de primera y de segunda.
Y entre los segundos de estos últimos están El Naval y la planta de psiquiatría de la Arrixaca.
El caso más sangrante es la situación del Hospital Naval, situado en el término municipal de Cartagena.
Los que hemos estado allí sabemos de lo que hablo pues por poner un ejemplo hace dos años cuando yo ingresé allí no se podía fumar en ningún rincón de la planta.
Creo incluso que se pegó fuego en una habitación, por fumar un paciente en una de ellas.
Tengo un amigo y compi del centro de rehabilitación de salud mental de Cartagena que se ha tirado una temporada “ a la sombra”. Concretamente 14 días con sus correspondientes noches.
Los que no habéis estado nunca “encerraos” diréis ¡¡joder¡¡ tan sólo 2 semanas, pues no es tanto.
Por un momento tener un poco de empatía y poneros en nuestra situación:
14 días sin estar obligatoriamente con los tuyos.
14 días sin escuchar tu música.
14 días comiendo lo que te ponen.
14 días sin pasear—pues por no haber no hay ni patio para caminar al sol—
14 días sin ver tus programas favoritos de la tele.
14 días sin leer un buen libro o lo que te salga de los cojones.
14 días sin estar una hora si quiera con tu chica—eso si con suerte la tienes y no se ha cansado ya de tus ingresos en la loquería—
14 días jodido si tienes la mala suerte de estar lúcido porque no vas “empastillao” to el día.
En fín, 14 días sin hacer realmente lo que te salga de los cojones hacer con tu mísera vida
Y para colmo de males en un psiquiátrico de segunda como es el Naval.
Por qué el SMS no invierte—como sé que lo hace en prevención, con unos profesionales estupendos que se vuelcan en su trabajo en la última etapa de la problemática de los discapacitados psíquicos, que es el ingreso—en el caso de los agudos--cuando ya no tiene sentido la rehabilitación porque el problema se ha escapado de las manos
Yo desde aquí, ésta mi atalaya, pido con la humildad del sabio por experto, que las autoridades pálien la situación de los que nos vemos obligados a levantarnos todas las mañanas pensando por que somos en esta sociedad los renglones torcidos de Dios.

                                                           

 

FRASES CELEBRES Y CITAS DE SALUD MENTAL


Singer, Isaac Bashevis: "No me he hecho vegetariano por motivos de salud, sino por la salud de los pollos."
Heráclito de Efeso: "La salud humana es un reflejo de la salud de la tierra."
Moravia, Alberto: "Sentido común: algo así como salud contagiosa."
Ramón y Cajal, Santiago: "Sólo la alegría es garantía de salud y longevidad."
Morrison, Jim: "El día que leí que el alcohol era malo para la salud... dejé de leer."
Fontenelle, Bernard Le Bouvier de: "La salud es la unidad que da valor a todos los ceros de la vida."
Twain, Mark: "Hay que tener cuidado con los libros de salud; podemos morir por culpa de una errata."
Anónimo: "La alegría es el ingrediente principal en el compuesto de la salud."
Emerson, Ralph Waldo: "La primera riqueza es la salud."
Rochefoucauld, François de La : "Llevar una dieta demasiado severa para guardar la salud es una enfermedad tediosa."
Churchill, Winston : "La salud es un estado transitorio entre dos épocas de enfermedad y que, además, no presagia nada bueno. "
Papini, Giovanni: "Una salud demasiado espléndida es inquietante, pues su vecina, la enfermedad, está presta siempre a abatirla."
Emerson, Ralph Waldo: "La salud de la vista parece demandar un horizonte. Nunca nos sentimos cansados si podemos mirar a distancia."
Leonard, Joseph: "El ser humano pasa la primera mitad de su vida arruinando la salud y la otra mitad intentando restablecerla."
Cervantes, Miguel de : "Come poco y cena más poco, que la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estómago."
Schopenhauer, Arthur: "La salud no lo es todo pero sin ella, todo lo demás es nada."
Ortega y Gasset, José : "El enamoramiento es un estado de miseria mental en que la vida de nuestra conciencia se estrecha, empobrece y paraliza."
Diderot, Denis: "En la sociedad hay dos clases de personas, los médicos y los cocineros; unos trabajan sin descanso para conservar nuestra salud y los otros para destruirla, con la diferencia de que los últimos están más convencidos de lo que hacen que los primeros."
Oé, Kenzaburo: "Todos estamos aparentemente atrapados en un mundo mental en el que las visiones se diluyen con la ensoñación y el deseo."
Carrel, Alexis: "El equilibrio mental, juicio recto, valor moral, audacia, resistencia, forma de tratar al prójimo y cómo sacar el mayor bien de los contratiempos son cosas que no se aprenden en la escuela."

Añade esta dirección a tu blog, web o foro para que más gente pueda encontrar frases y citas celebres de SALUD MENTAL!: http://www.frasescelebresde.com/

                      
          
                                                                                        

¡ Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental!: Noticias

Ellos se ocultan, el sistema les olvida
La enfermedad mental, nunca bien atendida, sufre ahora el rigor económico
Los afectados se quejan de abandono institucional


El desmantelamiento de la red de salud mental hace que estos enfermos recaigan más o dejen de tomar la medicación 
“Soy una madre mayor, no sé qué va a pasar con mi hijo cuando yo no esté”. Elisa Tórtola tiene 74 años y le preocupa quién atenderá a su hijo de 43, que padece esquizofrenia paranoide desde los 27, cuando ella “no esté en este mundo”. Esta valenciana ni siquiera se ve con fuerzas para seguir con la presidencia de la Asociación para la Salud Integral del Enfermo Mental (ASIEM). El temor de Tórtola es compartido por muchos familiares. El entorno cercano es un eje fundamental para el cuidado de los enfermos mentales más graves. La falta de recursos, mermados además por los recortes, lastra el desarrollo de la red pública de atención que se venía tejiendo desde la década de los ochenta, cuando se decidió el cierre de los psiquiátricos (antiguos manicomios) y se trasladaron las unidades de salud mental a los hospitales generales.
Tragedias como la acontecida hace unos días en el Hospital Clínico de Málaga, donde un paciente agredió gravemente a otro en la unidad de agudos de salud mental del centro, han alertado sobre las consecuencias de los recortes. Precisamente en una comunidad en la que la red de atención es de las más desarrolladas del país, según los expertos. A falta de que la investigación abierta esclarezca lo sucedido, Conchi Cuevas, presidenta de la Confederación Española de Agrupaciones de Familiares y Personas con Enfermedad Mental (Feafes) en Andalucía advierte de que “es un fallo de la Administración por falta de recursos”. Y explica: “No puede haber dos personas contenidas mecánicamente (sujetas a la cama) en la misma habitación. Y menos sin vigilancia”. Ambas circunstancias contravenían el protocolo.


 Podéis buscar mas información en esta pagina web: http://sociedad.elpais.com
Escrito y sacado de Internet por José Manuel Ortigosa Ruiz.

Salud Mental en el Mundo


Las cifras disponibles muestran que, en las Américas, la mayoría de los niños que necesitan atención de salud mental no reciben el tratamiento necesario. Desde una perspectiva financiera, está claro que el tratamiento temprano de niños y adolescentes puede reducir los costos de la atención en años posteriores así como también los costos sociales, por los comportamientos antisociales que pueden ser resultado del fracaso del tratamiento en la temprana edad.

Además, el suicidio en los jóvenes es un problema de salud mental generalizado y es la tercera causa de muerte entre los adolescentes en todo el mundo, según esta investigación. El abuso de sustancias en adolescentes también es un problema mundial. La Organización Panamericana de la Salud - OPS está trabajando con los países para elaborar programas especiales para niños y adolescentes. La elaboración de estrategias apropiadas que enfoquen a la salud mental de los niños, además del mejoramiento de los servicios especializados puede tener un impacto positivo muy fuerte. La OPS fue establecida en 1902 y es la organización de salud pública más antigua del mundo. Es la Oficina Regional para las Américas de la Organización Mundial de la Salud - OMS y trabaja con los países para mejorar la salud y elevar la calidad de vida de sus habitantes.


Debería haber más consciencia sobre este tema en vez de dar más importancia siempre a lo mismo.Muestro diferentes enlances donde puedes encontrar más información acerca de diferentes temáticas relacionadas.

Escrito y extraído de Internet. 

EL DEPORTE Y LA ENFERMEDAD MENTAL

Víctor Pérez Sola: "El deporte profesional abona las enfermedades mentales"


El ex guardameta azulgrana Robert Enke, el brasileño Marcelo Da Silva Moco jugador del Parndorf austríaco, los ex ciclistas Luca Gelfi y Agustín Sagasti, junto al belga Dimitri de Feeuw forman parte de las estadísticas de la Unión Europea del 2009. Ellos, todos, han sido deportistas de elite como en su día lo fueron Jesús Rollán o Luis Ocaña.
El doctor Víctor Pérez Sola recuerda que el suicidio es la segunda causa de muerte en Catalunya entre los 18 y los 42 años, sólo superada por los accidentes de tráfico. Por cada caso hay 20 o 25 que lo intentan. En la unidad que dirige son atendidos una media de cuatro pacientes diarios.
"Estamos ante un mal de la sociedad. Y el deporte de elite forma parte de esa sociedad. La gente que se suicida o lo intenta llega a este extremo porque está sufriendo. Y sufre mucho. Detrás de la mayoría de los casos, en el noventa por ciento, hay una enfermedad mental.
Las causas más frecuentes son la depresión, el alcohol y la psicosis. Lógicamente hablamos de gente joven, que está tremendamente presionada, que vive con un nivel de estrés altísimo. Si además tienen antecedentes familiares o una enfermedad mental el riesgo aumenta. Vivir o sentirse solo, padecer estrés, consumir tóxicos, tener armas a tu alcance son factores que agravan la situación".
Enke había llegado a la cima. Por fin había conseguido ser el guardameta de la selección alemana...
Cuando a un enfermo por depresión se le da una buena noticia o cuando consigue un hito vital entonces aparecen ideas de culpa. Creen que no van a ser capaces de hacer lo que los demás piensan que hay que hacer y surgen conductas de este tipo. Enke hacía años que estaba en tratamiento.
Sólo su esposa y su psiquiatra conocían la situación real.
Muchos enfermos, la mayoría, se esconden. Y las familias también esconden estos comportamientos. Es normal que no lo supieran en su entorno.
¿La exigencia de la competición puede llegar a crear depresiones o estados de angustia radicales?
Sin duda, no sólo en los deportistas, sino en todos los profesionales. Cuando creen que no podrán satisfacer la demanda que se les presenta proliferan los estados de ansiedad y de depresión. De ahí al siguiente paso sólo va el hecho de que la sintomatología sea suficientemente importante, que se produzca un acontecimiento vital agudo que les haga desesperarse. La inmensa mayoría de los enfermos que se quitan la vida se lo había dicho a la familia o había acudido al médico previamente, pero desde que deciden acabar con su vida pasan horas o minutos. La mayoría de las veces es un cortocircuito muy difícil de prever.
Usted se imagina ser segundo tercero o cuarto durante años. ¿Eso puede ser excesivo para la mente de un deportista que sólo se prepara para ganar?
¿Cuántos segundos hay en la vida? Eso no es lo determinante, sino la personalidad del sujeto y la posible enfermedad mental que pueda padecer. Detrás de un suicidio hay muchos factores, tanto de predisposición como de acontecimientos vitales. No estamos ante una conducta simple.
¿Nos hemos olvidado de que un deportista, además de tener una estructura muscular a la que rinde culto, también tiene una psique que en demasiadas ocasiones no está preparada para sufrir?
Cada vez hay más deportistas que tienen a su lado preparadores psíquicos para afrontar mejor la presión. Vemos como ciclistas, atletas o tenistas cambian la forma de afrontar sus retos y obtienen resultados espectaculares. Detrás de eso se adivinan preparaciones físicas y psicológicas especiales. Muchos fracasos de jóvenes que no llegan a cumplir las expectativas probablemente se deben a un mal manejo del estrés y de la ansiedad. La ansiedad es una herramienta que bien utilizada es fantástica. Un deportista que sabe manejar el nivel de activación rinde mucho más que alguien que no es capaz de activarse. Pero cuando se sobrepasan determinados umbrales de ansiedad el rendimiento cae en picado.
¿La ansiedad, la depresión, puede inducir a las drogas como le ocurrió durante una temporada a Andre Agassi según cuenta en Open?
Es frecuente que gente que está sometida a una situación de estrés aguda recurra a tóxicos como el cannabis, el alcohol o la cocaína porque sus efectos atenúan determinados síntomas. La cocaína combate el cansancio, la angustia. Para la ansiedad, el alcohol es un buen remedio entre comillas y de hecho, culturalmente se utiliza. Pero de utilizarlo culturalmente a hacerlo cuando hay un nivel de ansiedad excesivo va un paso. Los deportistas o mejor dicho, las personas que recurren a estos tóxicos tienen un mayor riesgo de contraer enfermedades mentales.
Como casos de deportistas con trastornos bipolares…
Sí, puede ser. Un trastorno bipolar en una fase de depresión que puede conducir al suicidio. También pueden darse problemas psicóticos.
¿Es exagerado afirmar que el deporte profesional genera enfermos?
No, en absoluto. El deporte profesional y cualquier situación de alto estrés son terrenos abonados para que aparezcan enfermedades mentales. Las situaciones a las que se expone a gente muy joven que no ha madurado lo suficiente a menudo desborda su capacidad para aguantar la presión sin romperse. Las personas somos como los metales, tenemos distintos grados de resistencia que nos vienen dados genéticamente, por crecimiento, experiencia o preparación. Hay gente que puede meterse en todos los líos inimaginables y no va a tener problemas, pero otros, al menor obstáculo se van a desmontar. Está claro que los deportistas de elite llegan a una edad muy temprana a lo más importante que van a hacer en su vida.
Y a partir de ahí caen. Cualquier consejero de felicidad te va a decir que vayas consiguiendo las metas poco a poco en esta vida y que si quieres ser feliz tengas la capacidad de ir superándote. El deportista de elite sabe que a los treinta y poco años ya no va a lograr nada que se le parezca a lo que ha hecho hasta entonces. Algunos, incluso a los veinte años. Con frecuencia se advierte entre esta gente que no está preparada para aguantar la presión sintomatología, uso de tóxicos, psicopatología, enfermedades mentales... Realmente en muchas ocasiones ya no les queda nada importante que hacer en la vida y son conscientes de ello.
La necesidad de conseguir objetivos también puede inducir al dopaje. El camino es conocido: persecución, sanciones, descrédito, depresiones (Frank Vandenbroucke, Marco Pantani).
En este aspecto las situaciones de castigo a las que tienen que enfrentarse estos deportistas son terribles. Probablemente es como tiene que ser. Pero si te pones en el papel del chaval que se dopó con 24 años y que le han expulsado de todo lo que era su vida nos daremos cuenta de que les conducimos a situaciones muy complicadas. En psicología básica hay una figura que es la del 'juguete roto'. Estas personas que han sido las estrellas y que por edad, dopaje u otros motivos escenifican esa figura no hay forma de recomponerlas. Sus expectativas no van a volver a cumplirse nunca más en la vida. Encontrar una línea vital que les haga ser felices es muy pero que muy difícil. Lo normal es que sigan chapoteando en el barro.
¿Qué es lo que cambiaría del deporte profesional para evitar casos como los citados?

Es complicado. En el deportista de elite nos olvidamos de la persona que hay detrás incluso cuando todavía se está formando. Nos olvidamos de que esa persona tiene unas necesidades psicológicas. Nos olvidamos de que son jóvenes, de que se les aparta de la familia casi desde niños. Van a parar a centros de alto rendimiento sin tener la madurez suficiente. Les quitan todo rastro de afecto y les montan una vida nueva. Eso no tiene sentido. Llama la atención ver luego que muchos de estos deportistas llevan siempre a la familia consigo porque es una necesidad. Yo, desde luego, si tuviera que marcar las estrategias para que todo eso no pasara dejaría que la gente madurara. A según qué edades no se pueden pedir determinadas cosas como se hace en el deporte profesional. Habría que dejar a los jóvenes mantener la red familiar y social. Es una barbaridad que con 18 o 19 años vayan dos meses por ahí concentrados o de competición en competición y no vean a la familia. Y desde luego, exigiría que los profesionales que están alrededor de los deportistas sean capaces de detectar los síntomas de la depresión. No estoy hablando de poner a un psiquiatra en la cabecera de cada vestuario, pero sí poner a entrenadores, técnicos, expertos que sean capaces de hablar con el deportista y con la persona, que hablen de potenciar sus habilidades para conseguir el máximo, pero no más de lo que pueden llegar a lograr.

Extraído de Internet por Jorge Muñoz

Convivir con la enfermedad mental


Vivir con esquizofrenia hoy en día



La esquizofrenia no es literalmente un trastorno de “desdoblamiento de personalidad” como sugiere su nombre, pero las personas con esquizofrenia podrían ver el mundo de forma distinta a los que les rodean. Puede que oigan, vean, huelan y sientan cosas que no experimentan otras personas (alucinaciones), como por ejemplo, que escuchen voces, la alucinación más frecuente, o que crean fehaciente-mente en cosas que no son reales (delirios), como que haya personas que les leen la mente, controlan sus pensamientos o planean hacerles daño. Como su mundo se ve distorsionado a menudo por las alucinaciones y los delirios, las personas con esquizofrenia pueden sentirse asustadas, ansiosas y confundidas. Pueden convertirse en personas tan desorganizadas que pueden tener miedo y también asustar a las personas de su alrededor.


En el pasado, la visión sobre la esquizofrenia era muy limitada y se consideraba que las personas estaban “enfermas” o “sanas”. Sin embargo, la perspectiva ha cambiado en los últimos tiempos y ahora se habla de “bienestar”, que va desde el malestar agudo hasta el encontrarse “bien”, pasando por varios niveles de funcionalidad. De este modo, los pacientes con esquizofrenia pueden mejorar, en términos de aprender a convivir con la enfermedad, y alcanzar o recuperar niveles de funcionalidad diaria como personas. Hay varios elementos que pueden contribuir a este proceso, y su utilidad será diferente para cada persona.

Actualmente hay medicación como el XEPLION que la trata.



Extraído de Internet.

lunes, 30 de septiembre de 2013

CAMBIOS DE PERSPECTIVAS


Estos son algunos de los posibles descuidos que como ejemplos hayan podido dársenos alguna vez en la vida:
-¡Oye, sabes que fulanita ha sido metida a dedo en el Ayuntamiento y ahora van a quitar esos cargos o puestos que dieron y se va a la p…calle!.
-¡Sí! ¡Y, eso como puede ser posible! Pues sabes que si no lo dices  ni podría creérmelo.
Así, pasa una hora y siguen hablando cuando surge otra vez el tema de fulanita.
-Pues lo de fulanita es tener mucha suerte en la vida hasta ahora, ¿Cómo no?
-¡Ay, sí! Pues sabes que fulanita fue metida a dedo en el Ayuntamiento…
-¡Para!, ¡para! Pues no ves que te lo acabo de contar yo, ¿Para qué me lo vuelves a decir, otra vez?
-¡Ah, sí! Pues si me lo has dicho, ni acordarme.
-Pero si te lo he dicho hace un momento.
-Pues se me ha olvidado, ¡hijo, como quieres que te lo diga!

En otros casos le estás hablando  a alguien de un tema, ya sea sobre historia, literatura, ciencias, o lo que sea: después de soltarle el respectivo rollo, éste lo llega a comprender y de esta forma te cuenta con pelos y señales o  literalmente lo mismo que le habías contado. A lo que sueles decir: ¡PACIENCIA!
Éstos son  casos a modo de descuidos que tenemos en nuestra vida o lapsus mentales. Todos hemos pasado alguna vez por alguno de ellos. Pero por otra parte no hemos tenido por qué padecer ninguna enfermedad para ello, de aquí la eterna pregunta que me hago, alguna vez te habrás preguntado el por qué  se puedan dar tantas cosas que tan mal espaciadas estén bien y nos puedan parecer una locura. A mi entender no son locuras sino lo que denominamos, descuidos o lapsus que no llegan a males peores, y  que curiosamente no han terminado en nada grave ante lo cual hubiera que lamentarse de la misma gente, que, a veces, ni nos suelen comprender, lo que cabría por qué preguntarse al respecto, ¿Por qué aguantarlas en ciertas ocasiones a éstas personas y tener que verlas bien en la vida cotidiana?¿Nos ven acaso con los mismos ojos igualitarios? Respecto a mi manera de verlo es simplemente porque aunque no lo parezca nosotros solemos tener más paciencia de la que muchos del resto de personas no aquejadas de problemas mentales se piensen que poseemos. Incluso por esa posible razón solemos pensar que nuestra sociedad nos suele tener miedo porque no saben comprendernos, no solo a nosotros sino a lo desconocido, y a lo que pueda ocurrir. Decimos que “El miedo es un mal consejero de los demás” así que, esto es lo que nos hace mayoritariamente vernos mal o diferentes unos a otros. Son distintas formas de considerar las perspectivas según cada uno lo veamos o interpretemos. Por lo tanto, es debido  a todo lo que conlleva que en tantas ocasiones no nos lleguen a comprender. Eso sí, a veces ¡siendo dichas diferencias exactamente lo mismo!. Pero  cómo dicen no hay dos cosas idénticamente iguales por mucho que se parezcan, aunque es realmente difícil de diferenciar en ciertas ocasiones cuando una cosa es real o imaginaria, así como pueda ser pocas o muchas veces el comportamiento humano. Para terminar tan solo deciros que aquello que nos ha de importar es la condición humana que cada uno, personal e intransferiblemente posee y no os estoy haciendo referencia al D.N.I.  Mi consejo luchar por vivir el día a día como mejor podáis


 


 
 

DESCUBRIMIENTO EN UN GLACIAR "TESORO"




Un joven alpinista francés descubrió en un glaciar del Mont Blanc varias joyas, valoradas en cientos de miles de euros, que provendrían posiblemente de la colisión de un avión indio hace más de cincuenta años.
Las piedras preciosas, esmeraldas, zafiros y rubíes, fueron entregadas a la gendarmería de Bourg-Saint-Maurice (centro este) a principios de septiembre.

El valor de las joyas, tasadas por un joyero local, podría ir desde los 130.000 hasta los 246.000 euros.
El joven alpinista, que desea preservar el anonimato, descubrió una caja metálica cuando caminaba por el glaciar de Bossons, en cuyo interior se encontraban pequeños sacos de joyas con la mención 'Made in India'.
"Es un joven honesto que rápidamente comprendió que pertenecían a alguien muerto en el glaciar", explicó a la AFP Sylvain Merly, comandante de la compañía de gendarmería de Albertville.

Dos aviones indios se estrellaron en el Mont Blanc en 1950 y 1966, causando 58 y 117 muertos, respectivamente. Desde entonces, alpinistas descubren regularmente pedazos de la cabina de la aeronave, maletas o incluso restos humanos.
"Si no se halla al propietario, la ley prevé que podrían ser devueltas al joven alpinista", explicó el comandante Merly.
Las piedras han sido precintadas y enviadas a la fiscalía de Albertville.



Extraído de http://es.noticias.yahoo.com

CINE:SANDRA BULLOCK


Sandra Bullock: «He tenido que pelear mucho, pero ha sido un placer»

La actriz estadounidense presenta 'Gravity', una cinta de ciencia ficción en la que comparte cartel con George Clooney.



Sentarse a charlar con Sandra Bullock es como verse atrapada en un torbellino. Habla rápido y sin casi detenerse a respirar, estalla en una carcajada cada cuatro o cinco frases, es extraordinariamente simpática y le gusta reírse de todo, especialmente de sí misma. Por eso, cuando dice que la comedia es su vida, no es difícil creerla. Y eso que ahora su carrera no tiene nada que ver con aquellas cintas ligeras –véase “Miss agente especial” o “Amor con preaviso”– que la hicieron rica y famosa. Un buen día, hace unos cinco años, Bullock decidió reinventarse y empezó a arriesgarse con aquellos papeles dramáticos en los que Hollywood no acababa de verla. Y así, ante la incredulidad de la industria, ganó su primer Oscar en 2010 por su papel en “Un sueño posible”. Desde entonces, nada en su vida ha vuelto a ser igual. 



Sandra Bullock, para mi,siempre ha sido una de las mejores actrices de Hollywood. Aunque quizás no tenga una belleza espectacular como otras, para mí tiene un carisma muy especial.

Casi siempre se le ha visto en comedias, para mi,extraordinarias e inolvidables. Pero ahora se ha atrevido con un film de ciencia ficcion junto a George Clooney . ¡¡Muchas felicidades!!


Si quieres ver el resto de la entrevista pincha aquí:http://www.laverdad.es/



Escrito y extraido de internet por Toski.

TALLER DE CREATIVIDAD



Uno de los talleres que realizamos en el Centro es el "TALLER DE CREATIVIDAD", cada compañero expresa su creatividad mediante esta técnica de relajación que nos permite crear, compartir compañerismo mediante el ejercicio de las diferentes labores que realizamos, simplemente una charla o relajarte mediante la elaboración de una tarea,

Estas son dos creaciones que he realizado en el taller, gracias a las compañeras y tutoras del taller que nos aconsejan y ayudan en las diferentes tareas:

Mis obras son:

1ª- UNA CAJA DE CIGARRILLOS- pintada con colores de pinturas de tempera con brillos y el motivo un pez tropical perfilado en negro , nos da una sensación de que estamos viendo una técnica de vidriera.
2º- UNA CAJA DE FRUTA- pintada con temperas de colores con motivos de vacas, pues la verdadera función de la misma era para guardar cartones de leche.

LAS FOTOS - están retocadas con Photoshop ,( fondo capa , ajuste, degradación de color rosa, con texto; TALLER DE CREATIVIDAD")

Para mí esta técnica de relajación es muy eficaz y con un aliciente, nos permite crear...

Os recomiendo este taller o labor en los momentos que te encuentres con ansiedad, en compañía o tranquilamente en casa en tus momentos de ocio , para "relajarte" y con infinitos labores de creación; pinturas, mascaras, arcillas, pulseras, pendientes, ganchillo, maquetas, música, cómic, ... "CREAR"

¿Por que no buscas cual es tu favorita de crear en tu momento de ocio  y relajarte de un día a lo mejor estresante ?

Critica musical

GALAXI 500


Ya fuera por cuestiones estilística o por filiaciones geográficas como parte de la escena de Boston, Galaxi 500 fueron una de esas bandas que contribuyeron a consolidar el sonido indie en la segunda mitad de los años ochenta como una de las discografías más cortas pero influyentes de los últimos lustros.


Extraído de Rock de Luxe por Juan Carlos Roca

La Lonja


Esto es La Lonja de Santa Lucia, una canción que habla de Cartagena a ritmo de Salsa.

Daniel Alcaraz

lunes, 23 de septiembre de 2013

Cartagineses y Romanos - 2013


PROGRAMA OFICIAL DE ACTOS



  • Viernes 20 de Septiembre

19:00 Llegada del fuego sagrado por mar. Puerto de Cartagena
20:15 Encendido fuego sagrado. Yacimiento Arqueológico del Molinete
21:00 Pregón fiestas.
22:00 Traslado del fuego sagrado hacia el campamento festero. C/ Mayor - C/Carmen - Pza.España - Alameda - Campamento
23:00 Inauguración del campamento festero. Situado frente a estadio Cartagonova.

  • Sabado 21 de Septiembre

19:00 Ambientación ciudad Acto I. Pza. Héroes de Cavite
20:00 Fundación Qart-Hadasth. Acto I. Pza. Héroes de Cavite
20:15 Ambientación ciudad Acto II Pza. Héroes de Cavite
21:15 Fundación Qart-Hadasth. Acto II. Pza. Juan XXIII
21:30 Ambientación ciudad Acto III Parque de los Juncos
22:30 Fundación Qart-Hadasth. Acto III Parque de los Juncos

  • Lunes 23 de Septiembre

21:00 Bodas de Anibal e Himilce. Explanada del puerto
23:15 Festejos Nupciales.Campamento festero.
23:30 Bodas Cartaginesas. Campamento festero.

  • Martes 24 de Septiembre

21:00 Oráculo de la diosa Tanit. Explanada del puerto

  • Miércoles 25 de Septiembre

18:30 Pruebas de Aspar. Campamento festero.
21:00 Acto de Emilia Paula. Explanada del puerto.
22:30 Feria Latino. Campamento festero.

  • Jueves 26 de Septiembre

19:00 Ambientación púnica. Centro ciudad
20:30 Desembarco y contratación de mercenarios.Explanada del puerto.
22:00 Salida de Anibal a los Alpes. C/Mayor - C/CArmen - Plaza de España - Alameda - Campamento
00:00 Bellona el Designio de los dioses. Escenario Campamento festero.

  • Viernes 27 de Septiembre

11:00 Batalla Naval de Tropas y Legiones. Puerto de Cartagena.
17:15 Desembarco legiones navales. Explanada del Puerto.
18:00 Recreación de la batalla Qart-Hadasth. Cuesta del Batel
19:30 Rendición de la ciudad y proclamación de la ley de Roma. Explanada del puerto.
20:30 Desfile Victoria RomanaC/ Mayor - C/Carmen - Pza.España - Alameda - Campamento

  • Sábado 28 de Septiembre

13:30 Homenaje a los caídos en la batalla.Yacimiento Arqueológico de Torreciega.
19:00 Desfile Oficial de tropas y legiones. C/ Mayor - C/Carmen - Pza.España - Alameda - Campamento

  • Domingo 29 de Septiembre

21:00 Apagado fuego sagrado. Escenario Campamento Festero.
21:30 Gran Castillo de Fuegos Artificiales.Campamento Festero
21:30 Acto Inicio celebración 25 aniversario.Escenario Campamento Festero.


NUEVA VICTORIA DE VETTEL


Que Sebastian Vettel era favorito para ganar el Gran Premio de Singapur era algo por todos sabido. Que iba a ganar con semejante ventaja, previsible. Que Fernando Alonso le iba a acompañar en el podio, algo más improbable. El piloto alemán sumó un nuevo 'Grand Chelem' en su carrera deportiva, tras ganar con vuelta rápida y dominando desde el primer hasta el último metro. Ni en las paradas en 'boxes' cedió la cabeza de carrera. Vettel cuenta ya los grandes premios que le quedan para proclamarse tetracampeón.

La salida de Alonso dejó a todos boquiabiertos. El piloto asturiano firmó una arrancada 'marca de la casa' y llegó a la primera curva en tercera posición. Cuatro plazas en apenas unos metros, que le sirvieron para intentar mantener el ritmo de los hombres de arriba, aunque se le hizo imposible. Y es que si la primera vuelta de Alonso fue espectacular, la de Vettel no le fue a la zaga... y eso que salió bastante mal.
La estrategia se convirtió en una baza importante a tener en cuenta. Por eso, en Ferrari decidieron hacer entrar a Massa y a Alonso un poco antes de lo previsto aunque no les salió todo lo bien que hubieran deseado. La intención era que el piloto español saliese con mejor ritmo, pero tardaron más de lo previsto en sustituir los neumáticos y se encontró con Paul di Resta en pista... precisamente el último que hizo su parada en 'boxes'. Alonso perdió un tiempo precioso detrás del piloto de Force India y no pudo recuperarle tiempo ni a Rosberg ni a Vettel.
Para el alemán, mientras, la carrera fue un auténtico paseo a la luz de la luna. Por radio le avisaban de que tuviera cuidado con el estado de los neumáticos y que no se preocupase de la diferencia con los pilotos de detrás. La carrera se había estabilizado... hasta que en la vuelta 25 cambió todo.
La carrera se había dormido tras las primeras paradas en 'boxes'. Vettel empezaba a saborear la victoria, y el resto de pilotos estaban deseando un 'safety car'. Y de tanto pedirlo, surgió. Daniel Ricciardo se estrelló contra las barreras y provocó que el ansiado coche de seguridad saliese a pista. Ferrari decidió cambiar las tornas tras el error anterior y ordenó a Alonso entrar de nuevo a hacer su segunda parada en 'boxes' para colocar neumáticos medios nuevos. Fue el único de los pilotos de arriba en hacerlo, y salió quinto por detrás de Vettel, Rosberg, Webber y Hamilton. Los cuatro con los mismos neumáticos que llevaban antes del accidente.
La intención de Ferrari era clara: a sabiendas de que los pilotos de delante iban a tener que parar a la fuerza a sustituir los neumáticos, ellos podrían jugársela a una carta y que Alonso no volviese a parar más. El problema es que a Vettel le pidieron que empezase a empujar como si le fuera la vida en ello, y apenas dos vueltas después de que el 'safety car' se retirase, se escapó a más de siete segundos de Rosberg. El plausible primer puesto de Alonso se esfumaba de esta manera.
Las posibles estrategias mentales del resto de pilotos se empezaron a disipar en cuanto le dijeron a Vettel que no pensara en el consumo de combustible y recuperase la ventaja. En ese momento, el tricampeón del mundo colocó el Red Bull en modo 'imbatible' y comenzó una serie de vueltas a ritmo de vuelta rápida. Encadenó cuatro consecutivas.
Mark Webber abrió la ventana de las segundas paradas de los que quedaban por delante. Mientras, Sebastian Vettel sacaba de nuevo su mejor versión: realizó su tercera parada en 'boxes', mantuvo la primera posición y se marcó una espectacular vuelta rápida de carrera. La rúbrica perfecta para su victoria.
Por detrás, Alonso amarraba el segundo puesto, y la emoción quedaba en manos de los pilotos de atrás. Jenson Button y Kimi Räikkönen empezaron una genial pelea uno contra el otro por el tercer puesto. El de McLaren buscaba el primer podio de la temporada, y el de Lotus un cajón que sabía a victoria, ya que disputó toda la carrera con fuertes dolores en la espalda. Al final, los neumáticos de Button dijeron basta y su ritmo se empezó a desangrar hasta que entró en séptima posición, mientras que Räikkönen confirmó el tercer puesto.
Por detrás, Rosberg, Hamilton, Webber, Massa y el propio Button protagonizaron una genial pelea por los puntos de arriba, mientras que por detrás Hülkenberg y Sutil hacían lo propio. El gran decepcionado del final, además de Paul di Resta, que se estrelló, fue Mark Webber. El de Red Bull empezó a tener problemas con la bomba de aceite y en la última vuelta su monoplaza salió ardiendo. Alonso le recogió para llevarle hasta el podio, dejando una de las imágenes de la temporada y devolviéndole el favor que le hizo el australiano en el Gran Premio de Alemania de 2011.
Con esta victoria, la ventaja de Vettel ya es de 60 puntos sobre Alonso. La distancia es prácticamente imposible de salvar ya, pero aún queda tiempo. Al menos, el asturiano sigue dando lo mejor de sí carrera tras carrera aunque el título mundial tiene dueño.




Extraído de www.laverdad.es